不药而愈的元总，这高度，目前只能仰望！
本文是凯叔好友，绍兴元总的银屑病康复经验总结。
某年夏，本ID去天台山朝佛登山，路过绍兴，经老友宗飞介绍，幸识元总；当时元总刚完成了西藏阿里自驾回到家里。
元总是热爱生活，有趣有故事的高人。家中庭院种满各类花草、果树、香草、中药植物；养狗，养龟，养小动物，园子打理的井井有条；孩子成家立业，老婆贤惠，别具一格的美式大house，这种中老年生活，真是令人神往。当然这一切也都是通过元总多年的辛勤付出和智慧得来。
绍兴不愧是人杰地灵之宝地，元总虽年近六旬，气宇不凡，有罗汉相，精气神十足，身体棒的像小伙；无论春夏寒暑，每日坚持锻炼，数年未曾间断，自叹不如，佩服之至。
元总，银屑病病龄十七年，40岁左右初得，病情属于中度、遗传型患友，和本ID一样，元总也经历过多年全国寻医问药的坎坷和求索。
让凯叔惊奇的是，这些年，元总全靠健康自律的生活加运动，豁达的心态加乐观，合理的饮食搭配，身体状况是越来越好，皮损越来愈少；在几乎没用药情况下（早年少量外用，目前停药），这些年皮损几近消失，尤其是今年超级的寒冷冬天，依然没有复发，如非亲眼所见，真的难以置信。传说中的不药而愈，还能长期保持稳定，这都是让本ID遥望羡慕且难以企及的高度。
话不多说，先分享一下元哥的自述：
我的皮损起于2004年，从一开始的几处发展到最重时（2017年）约全身三分之一，属大斑块皮损，母系遗传（舅舅的儿女和姨娘的女儿有好几个），我原来是个体户，到后来办小工厂独自管理有60多人，因为白手起家，经营的压力总是感觉不小，那时的我脾气很暴躁，情绪也很不好。
在发现皮损越来越多的那些年，求治过西医（上海华山，杭州市三，浙二等），中医（浙江省中医，杭州皮肤病中医科等），也求治过据称能治愈的神医（山西张XX），自己现在感到没有让江湖游医治过是最幸运的。
但就算这样，皮损还是不见好转。2018后再没找过医生，只在皮损转多前（我属夏轻冬重型，每年春季后就减少，冬季逐渐加重），自己买卡泊三醇涂抹，并开始改变日常生活习惯，首先是学习跑步和快走，并每天保证运动时间，以微汗为尺；其次是规律作息，早睡早起有午睡，并保证睡眠时间7至8小时；再有是饮食，我不忌口，细粮粗粮，荤素海鲜（冬季尽量会多吃点牛羊肉），每样都吃，每样少吃，定时定量，尽量少喝和不喝酒（以前总喝高度白酒，且喝醉次数较多）；
另外在深秋开始就按身体状况，尽量适度多穿，绝不让身体感觉到冷；最后也是最重要的，就是每天保持良好的精神状态，多做能让自己开心的事，懂得及时卸压（为了自己身体，我干脆把小工厂关了）。
今年虽然经历多年不遇的寒冷，但从目前看，我身上的皮损并没有出现，虽然还未经历开春，但跟往年相比，是很不错的现象，这是以往从来没有过的。下面是目前身体的局部照片，虽还能见到皮损的印记，但现在是不见皮损的。
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