第1002篇：把日更变成习惯

翻翻公众号，文章已经日更很长时间。不管刮风下雨，还是节假日，早晨4点30分都会坐在桌前。

写的好也罢，坏也罢，每天完成即可。从完成中建立自信，从完成中开启新的一天，一天都会觉得充实。

因为写作，养成了很多新习惯。读书代替手机，早起代替懒床。也因为写作有了越来越多的好奇心，喜欢尝试新事物，坚持已不是最难得事。坚持跑步，坚持练琴，坚持.....

去观察孩子，那些把一项兴趣坚持下来的，学习一般都不会差。因为坚持成了生活的一部分。

从星期四开始跟着女儿学习钢琴，到今天已练习了三天，每天至少保持半小时，越来越喜欢指尖在琴键上的跳动。看到音符先要思考用那个手指，这个过程让自己更加的专注，也就有了对当下的临在。

实践了才发现没有想的那么难。难度会有，也正因为这些难度，越过了，才能感受完成后的喜悦。

人生犹如登山，有放弃者，有扎营者，有攀登者。放弃和坚持有同样的道理，会放弃一次，就会放弃多次，那么人生大概率会是失败者；扎营者看不到山的巍峨，也就感受不到克服困难后的喜悦，人生大概率是平庸者；攀登者一直在路上，并不是为了站在山顶，而是攀的过程，人生大概率是成功者。成功并不是一个固定的结果，而是在追寻梦想的路上。

我是一个平凡的人，但不想有平庸的人生。那么就要改变让人生平庸的习惯，比如晚睡，玩手机，睡懒觉，闲聊，抱怨。如何过一天就会如何过一生。露易丝海说的更简单：你说的话，就是你的人生。

曾仕强先生说：什么是命运？命是口和令的结合，就是你说话的方式；运是气，气是意志力，意志力有多强，命运就有多好。

我把晚睡改成早起，闹钟响时总想多睡一会，但不能跟随感受，起床后也会迷糊。当气血流通后，会觉得精神饱满，容易进入福流的状态。感受不到时间的流逝。只有文字涓涓的流出。

《少有人走的路》的作者派克说：解决人生问题的首要方案就是自律。缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦的和困难。自律不是每天做着同一件事就可以，而是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。

所以玩手机，睡懒觉，虽然天天做，但这不是自律；自律是克服那些舒适行为，每天日更，每天跑步，这些才是自律。

玩手机的过程会觉得快乐，过后会烦躁，会空虚。因为当下的沉浸是靠外在给予的，并没有自己的思考；就是说，容易得到的，同样会痛苦。吸毒会飘飘欲仙，过后生不如死。

而那些克服惰性的行为，有了内心的喜悦。这个喜悦从内而发，每次回味都会散发出芬芳，这也是自律的动力。

须有日日不断之功，人生方能持续精进。自律的生活，能够让我们掌控每一天的生活。自律给我自由，不要再等明天。

弘丹《时间的格局》

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