二水居士拳学札记（三）

2008年，二水居士在万国武术网论坛连续发表贴文《二水居士拳学札记》，记述了他向金仁霖老师学拳的概略，边写动作要领，边摹状金老师的讲课神情和喂劲拆招等，加上二水居士的一些主观理解和体悟。

金仁霖，字慰苍，1927年10月生，浙江嘉兴人。1950年大学毕业，工程师。杨式太极拳第五代传人。1953年，金仁霖和师兄蒋锡荣、师弟曹树伟同投在叶大密老师门下。此三人与濮冰如女士被称为“叶家的一大三小”，拳艺皆有相当造诣。

第三回

跟金老师学过拳的，第一节课或许就是无极式。金老师讲无极式的身形要求大凡与杨澄甫老师的《太极拳使用法》中的起势预备一样：“站定时，头宜正直，内含顶劲，眼向前平视，胸微内含，脊背拔起，不可前俯后仰。两肩下沉，两肘微坐，两手下垂，指尖向前，掌心向下，腰胯稍松，两足距离与两肩相齐。在此时，精神内固，气沉丹田，一任自然，不可造作。守我之静，以待敌人之动”。

郑曼青先生在帮杨澄甫老师执笔《太极拳体用全书》时，只是在“腰胯稍松，两足距离与两肩相齐”改作“松腰胯，两足直蹈，平行分开，距离与肩相齐”，“守我之静，以待敌人之动”后只加“则内外合一，体用兼全”八字。李雅轩眉批《太极拳体用全书》所引发的杨式太极拳“含胸”公案，金老师曾有专文阐述的。后来在编订《金仁霖太极拳论文选》时，将这几篇论争文字全剔除了。二水曾建议老师保留文稿，只是隐去论争一方的名号，因为这几篇文字，直指杨家太极拳技术精髓的，技术含量相当高。老师坦然一笑说：是涉及太极拳技术层面的讨论，不为意气之争的。但既然出集子，就不想去谴别人头皮了。“头宜正直，内含顶劲”在陈微明先生《太极拳术》之《太极拳术十要》（杨澄甫口授，陈微明笔述）中，改作“虚灵顶劲”，“胸微内含，脊背拔起，不可前俯后仰”改为“含胸拔背”，“腰胯稍松”改作“松腰”。

金老师传授无极式时，说叶老师怕学生一站定，很难立刻找到“无极状态”，所以要求习练者，身形在保持完整的前提下，先前移后荡。金老师边演示边讲要领：“整体向前到前脚掌，再整体向后到后脚跟，整体向前到前脚掌，再整体向后回到涌泉”，他解释，前脚掌是指去掉脚趾后的脚掌前端。二水理解老师的意思是前移后荡时，不要太过向前，否则容易前倾跌倒之虞。后脚跟是脚踵的位置，也不要有后跌之虞。涌泉大凡在整只脚掌的前三分之一处。这样，前移后荡如倒钟摆。

据悉，由二水居士校注的《王宗岳太极拳论》《太极功源流支派论》《太极法说》即将由北京科学技术出版社出版。

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