好一个“闭”字了得

编者：陈乐家先生是大成拳金启庄先生的弟子，亦是“醉鬼张三门”董兴华老师的传人。今年75岁，爱骑着自行车云游，最近几年每年都长途骑行5000公里以上，被拳友和骑友誉为“独行侠”，其异于常人的精力与体力让人艳羡。本文是作者推送至武谈的一篇练拳体认与心得，一个“闭”字，或是道出了内中的秘密。

“独行侠”陈乐家

大成拳金老师教我“沉托分闭”；醉鬼张三门董老师教我“提舔错闭”，一个“闭”字道出了内家拳的秘密。

我的老师金启庄先生说：“我们来自各个门派，各个门派都是我们的老师。”向各个门派学习谈何容易，一要放下架子，拿出真诚心，实心实意的学。二得有缘，不然人家带进棺材里也不教，因为太重要——宁传一手，不传一口。

从内经养生，到内家拳发力，全赖之于闭。

闭才产生太极拳空胸实腹柔中寓刚的目的，闭才能达到中医治病空胕实脏的目的。闭才是松紧紧松勿过症，虚实实虚得中平。闭才能其根在脚，主宰于腰，力达于指。

练拳不练闭永远是花架子，闭是养生、技击的关键！闭不只是沉，闭能产生人体气㘯、产生巨大压差，达到养生保健、爆炸发力的目的。

师叔金启荣老师说：“内家拳是从里往外练，爆发力是从里边发出来的，里边结实了才能发力打人！”

大成拳发力是在养生基础上练功的成果！从里往外练是中国特殊文化！是看得见、摸得着的阴阳五形哲学！这一点，吸引了很多外国朋友来中国学习，因此，我还去美国讲过课。

我教拳近四十年，收到很多意想不到的效果：

北京银行老行长四十年的哮喘病好了；

摔跤运动员体认气力增长了几倍；

79岁的老人体认房事质量提高了；

一个外国朋友体认性功能增强了，因此来了四个新加坡人来增强“性功能”。

我本人67岁退休，七年来云游了全国29个省市自治区；当我骑行到深圳时，当地一个老中医朋友说我是特殊材料、是奇人……在外地谈拳时，一个学生因练“闭”通了小周天！在三亚跟练气功朋友谈“闭”后请我去他的老家长春住了一星期。

“沉托分闭”“提舔错闭”代表两个门派既相互差异，又相互借，字字珠玑，关键在闭

我是站桩练，骑车练，谈拳练，躺下睡觉练。尤其是几千公里长距离骑行越累越练，不练根本不可能骑下来。王老说：“拳拳服膺谓之拳！”“闭”字永远在我心头。