大脑记忆力最强的学习法，1个技巧，让你彻底掌握

有位读者问我专栏名称“第一性原理”是什么意思，让我解释。

其实如果大家一路跟着我的步伐，就会发现我每篇文章都有一个倾向，那就是不管我讨论任何话题，我都会追究到那个起决定性的关键点，这就是第一性原理的思维！

比如，学习的第一性原理是什么？

学习法决定命运

任何一个理论，如果不从第一性原理来构建表层的应用，就极其容易走偏，比如关于学习知识的问题，到底怎样学习，才是最高效最有效的学习方法，大脑什么时候的记忆力才是最强的？

这个问题我为什么如此重视？

首先就在于，我是一位知识工作者，或者叫一位智慧的搬运工，我是教大家学习知识以及如何获取智慧的，那么，如果我自己都没有一个有效的学习方法，如何教大家？

一路走来，我对学习法的感慨最多，因为以前用了一个低效的学习方法，几乎浪费了我大量的时间与精力，如果说能回到以前告诉自己唯一一件最重要的事，我估计我会告诉自己如何学习，而不是告诉自己哪些知识重要。

如孔子所说：“工欲善其事，必先利其器”，你要学习知识，一定要首先确定自己用的是一个有效的学习法，否则你就是在浪费生命。

其次，我对自己的要求，正如孔子所说的：“已所不欲，勿施于人”，那就是我希望自己达到的那个境界，我也希望能够有效的传授给我的读者，因为我有一个坚定的信念，这个信念依旧来自第一生原理，那就是这个世界的最高法则，就叫“慈”。

我希望把最好的东西给到我的读者，因此，我不断的深挖知识背后的更本质的原理，我必须把理论架构在一个稳固的地基之上。

再其次，今天是一个知识时代，另一方面也是一个信息爆炸的时代，因此，能否在有限的时间及信息过量的时代，获取到有效的知识，几乎就决定着一个人的未来。

最后，也是最重要的一点，这么多年的对知识的追求，使得我发现一个普遍问题，那就是这个学习法，总跟一个问题纠结在一起，那就是学习了知识而无法运用到生活里面，这个感受，最近3年来最深刻，因为我全职学习也差不多有2年多了，而其中最大的问题，就是学习无法改变生活。

为什么学习无法改变生活？我发现这背后是有深刻道理的，而且老祖宗在这方面进行了大量的探索。

这些原因促使我不断的去挑战那个终极的学习法，也就是那个学习后能改变人生的学习法，而不是一个表层的花里胡哨的方法。

因此，说学习法能改变命运，这是一点都不为过的！你只有如此重视，你才有可能改变人生。

第一性原理的学习法

今天我借老祖宗的一句话，来解读这个最高效的学习法；

孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”——《雍也》

这句话很直白，核心导向了一个字：“乐”。

朱熹如此解读：“知之者，知有此道也。好之者，好而未得也，乐之者，有所得而乐之也”；

这就是学习法的第一性原理，为什么是“乐”？

朱熹说乐才能“有所得”，这个说法很妙，但是却是要点，学习发生在大脑，是看不到的，但是有所得，却导出了大脑里面发生了变化，没错，“乐”能够促使神经元发生变化并且长出更多突触，这就是“有所得”。

在我们以往的学习法的介绍中，如果一个学习法有效，那么则是因为它必定刚好踩中的“乐”这个点。

比如传统学习中，经常会强调学习时要“复习”，这可以说是不懂学习原理的学习法，因此，你会发现，同样的人在复习，但是有些人就有效，有些人就无效；

结果，无效的学生就把原因归结为自己笨。

我在上学时代，就是典型的这样的人，我初二前都是疯狂的玩，等到我想认真读书的时候，发现几乎没啥基础，但是我有一股韧劲，于是我就成为全年级最勤奋的人，但是一直到大学毕业，我的成绩从来都只是中游，这使得我给自己的借口是：“我比较笨”！

而我现在回顾，完全不是这么一回事，其中核心的原因是，我是一个生性自由之人，我特别不喜欢做没有意义的事，我会极度痛苦，我极度讨厌没有任何意义的应试教育，但是我又不得不去挤那条独木桥，因为对一个农村孩子来说，那是唯一的路。

这样导致一个可怕的结果，我一方面讨厌学习，对学习完全没有兴趣，另一方面强迫自己学习，结果，我是最勤奋的人，但从来没有学好过。

我的时间与青春，几乎就这样消耗掉了。

应试教育差点把我对知识的“乐”也给剥夺了，所幸的是，我只有这条路可走，并且我深深相信，知识就是力量；因此，即使毕业后，只要我需要找答案，我就会去拿起书本，或者看一些线上课程。

我几乎从未停止过学习，但是之前几乎都是在迷茫中学习。

直到近一年，才开始不知不觉用上了一个高效的学习法，而且是在不懂背后的原理的情况下的。

正如我前文所说的，我当时并不懂背后的原理，但是我采用的方式，刚好踩中了学习的第一性原理的点，就是我在实战篇中介绍的【以教促学】，也就是我在网上写文章介绍知识的这种形式，实际上，刚好是一种高效的学习法；

但是，【以教促学】或者说写文章，还不是那个最关键点。

而我恰好踩到了那个关键点，那就是我的人生态度，人生追求。

我对自己一直是严格要求的，这可能源自于我在学生时代看过的名人传记，这使得我在写文章的时候，也不断的去要求自己，我不希望我的文章只是一个获得物质收入的工具，我从内心深处，希望它能够真正帮助到人，正如我自己得益于无数其他知识工作者的劳动成果一样。

因此，我就不断的在精神与物质这两者之间斗争，最终，逼迫出了我目前的知识体系。

“乐”的最高境界

这实际上就是“乐”的最高境界，理想与梦想作用的点正好是大脑里面的前额叶。

比如，如果我写文章时只想着收入，那么我的目的就在物质上，而文章成了一个工具，此时所有的注意力就会在结果上，哪里利益多，我就会被那个利益吸引；

我知道背后是多巴胺的快感在发挥劫持作用，于是，我不断的通过自我暗示，强化我的前额叶来引导动物脑，因为动物脑是短视的，它只关注眼前的利益，而前额叶可以统筹大信息后来引导动物脑，去关注未来，去为未来的最高点准备。

比如我告诉自己：

• “短视的行为，比如写出低水平的文章，然后大量发文章，或者发到多个平台，表面可以获得利益，但是这些行为却是没有长远利益的”；
• “最长远的利益，就是现在花更多的时间去研究，把学问做深，把利益点放在未来3-5年”；
• “因此，不要急着写文章，不要急着赚眼前的钱，而是要沉淀内功”；
• “越着急，文章越肤浅，越不沉淀内功，产品越没有竞争力，未来越被动”；

我甚至还给我的过去十年做了一个惨痛的经验教训的总结。

我过去一直活在现象层面，活在对眼前利益的追逐上，没有把时间与精力放在沉淀内功上，这导致我目前的窘境。

因此，即使我目前的现状以动物脑的眼光来看，并不乐观，但是我的前额叶却看得到未来3-5年的爆发。

我甚至还运用前额叶，不断激励自己去往更高层面的精神世界前进。

比如我不断的提醒自己向伟人看齐，如乔布斯与爱因斯坦，他们的追求完美的精神，不断的鼓励着我，使得我也想在这个神奇的宇宙留下点什么，这就是我的人生梦想。

这是梦想与理想，是最强大的执行力，同时也会形成最强大的学习效率与大脑的记忆力。

这就是“乐”的最高境界。而它完全是可以运用方法来自我打造的。

这就是我运用前额叶引导动物脑去沉淀内功，放眼未来的做法，如果你想彻底学会运用这些东西，请参考我专栏《第一性原理的思维模型》，其中有详细介绍。

而我回过头去看这一切，我发现只有一个点成就了我，那就是我的那股追求卓越的精神，因为如果没有这股精神，即使是【以教促学】的这个学习工具，不同的态度，也会导致不同的学习结果。

实际上，没有人能够一直拥有或者坚信内心的那个信念，动物脑时刻都在扰乱着我们，稍微不注意，我们就很容易被欲望劫持，很容易就去浮于表面，追求急功近利的东西。

我在过去这么多年中，可以说99%以上的时间，还是在不断的追求物质，但是我的前额叶却能偶尔活化，促使自己去反思，我发现最深层的东西，就是那么一点点内心的梦想，正是这一点点的梦想，在关键的时刻，让我能够选择上对的路，最终走上我现在的路。

现在，我终于知道背后的原理，于是，我不再盲目地活在动物脑之下，我不但能引导动物脑，我还能自由的运用前额叶，激发自己去做最长远的事情。

但是，我发现一个关键点，即使是我现在的认知，我也无法时刻保持清醒！

这就是为什么我会如此重视动物脑的原因，它不但是我们一生要攻克的，而且也是我们所要利用的，我们离不开它，但是又不能让它控制着我们。

相反，我们需要驯服它，让它为我们所用，这将会是一个一辈子的话题，生命不止，修身不止；

因此，正如孔子所说的，学习的最高境界，是“乐在其中”，而这个技巧，就是学习法的第一性原理，此时大脑的具有最强记忆力，形成最高效的学习效率。

我将在下一篇，深入介绍“乐”的大脑原理，用实操的案例来全面的形成自己的一个有效的学习法。