相关推荐
-
太极螳螂拳:拳中摘要(地功)
本视频来源:功夫高手 本视频来源:功夫高手
-
少林鹰派拳术【上卷】
本视频来源:功夫高手 本视频来源:功夫高手 展开
-
南腿王莫家“虎尾脚”
莫家拳善脚法,有"南腿王"之称.其技法除了出神入化的鬼脚外,更有令人防不胜防的虎尾脚. 莫家虎尾脚常与铁带杆脚连环使用.因使用虎尾脚时,需先将身体伏下,故尔多先使铁帚脚扫出,当对方 ...
-
莫家拳这3脚,一脚下去普通人都扛不住!民间武术的初衷究竟为了什么?
莫家拳这3脚,一脚下去普通人都扛不住!民间武术的初衷究竟为了什么?
-
南派莫家拳“鬼脚”,瞬间产生爆发力,莫师傅:武术没有花拳绣腿
南派莫家拳“鬼脚”,瞬间产生爆发力,莫师傅:武术没有花拳绣腿
-
坚持腰腿养护,人老腰腿好!宅家3个动作,活腰练腿,健康轻松好
坚持腰腿养护,人老腰腿好!宅家3个动作,活腰练腿,健康轻松好
-
民族英雄戚继光 戚家拳 明末戚家军习练此拳曾打得倭寇落花流水
民族英雄戚继光 戚家拳 明末戚家军习练此拳曾打得倭寇落花流水
-
杨家练拳秘传
来源:拳風武术(風形拳) 有许多人站桩练拳是讲全身放松,这样就永远练不出作为主宰的腰了,将来也只能练成撑劲和推劲,不能成就抛放及冷弹劲,正确的练法是站桩是先全身劲力拉开,然后腰间命门处微微挺起,借此腰 ...
-
练拳先练腿,腿上没功夫练再多也是白练
"人老先老腿""要看有没有,先看一步走""手是两扇门,全凭腿赢人",这三句常用的俗语充分说明了腿部对健身与技击的重要性.双腿担负着支撑全身的 ...
-
练腿胜练拳,单腿空蹬每日增加,脚底生根,蹬后必练放松功!
加入一起交流学习八段锦
-
莫家拳单枝竹如何训练?莫家拳传人亲自传授,诀窍居然只有3点
莫家拳单枝竹如何训练?莫家拳传人亲自传授,诀窍居然只有3点