你清楚“黄芪”吗?它有什么功效?看完或清楚

导语：有些人常说，自己一进入夏天就会十分疲惫，而且没有精神，神思倦怠。但是仍然有些人，不论是夏天还是冬天，都十分的有精神，每天都是神采奕奕的。

后者这种人是因为自己体质较强，体内气血充沛，所以不管什么时候，身体内都有充足的气血支撑着，这样的人除了先天体质优越外。

还有就是可以通过后天养生进行调理达到这样的体质，有些老中医提到，不贪恋凉水凉食，每天用黄芪泡水并长期坚持饮用。

01长期以来自己的身体素质就得到了大幅度的提升

黄芪算得上是食材、药材中具有良好补气效果的物品。一些打工人、熬夜党，往往因为压力大而且睡眠不充足会常常觉得自己心理、生理双重疲惫。

过度疲惫进而导致动作效率低下，又会加重压力。这种情况下恶性循环会让人们的状态越来越差。

在这种情况下，除了要适当休息外，还要注意补充营养。这个时候黄芪就是一种十分宝贵有效补气药品。

在中药学上，黄芪是一味性甘味温，归属于脾经肺经的养气药材。虽然理论上来讲，黄芪能够养所有的气血，都是最主要的就是能够补充脾脏肺脏的气。

02黄芪的功效与益处

1、调理气血削缓自汗

首先我们要弄明白的两个概念，即盗汗与自汗的区别，盗汗往往是指人们由于体虚在夜晚大量出汗，但是自汗是因为白天莫名其妙的出汗。

自汗其实也是虚汗的一种，面对这种虚汗，我们可以每天将黄芪泡水，并喝适量的黄芪水，长期坚持以后这种现象能够得到有效的缓解。

2、养护心脏

除了能够补血养气外，黄芪也能够较好的保护心脏，还能够缓解一些因为气血不足到来的心悸现象。

3、对脾肺有较大的好处

不论是过度熬夜还是贪凉，都会对身体造成不可逆转的损伤。一般来说主要会影响到脾脏肺脏。

造成脏器衰弱，体内产生很多湿气并且不断瘀滞。这个时候可以通过食用一些黄芪健脾益肺进行调养。

4、能够增强免疫力

有很多朋友都反应说，有时候蹲在地上或者久坐，然后一下子站起来，就很容易会眼前发黑，而且头晕恶心还会觉得天旋地转。

很多朋友都在怀疑，是不是心脏出现了问题或者体内供血不足有其他的病况，其实这些现象在医学上被称为“清阳不升”，这种现象完全可以通过食用黄芪加以改善。

此外，黄芪不仅能从身体内部进行疗养从而达到提高免疫力的目的。适当的服用黄芪水还可以从外部进行疗补，也能治疗感冒。

5、消除水肿

《金匮要略》中就明确地提到过黄芪能够消除水肿，特别是因为身体如果是因为气血亏欠造成的发肿，食用黄芪有良好的治疗效果。

03黄芪加上它，补气养血好帮手，身体能够变得更好

1、黄芪加山楂

将黄芪与干山楂以二比一的比例用水浸泡冲洗后，将四百毫升的清水烧开沸腾后冲泡山楂与黄芪。

这样搭配能够活血养气，不过千万要注意不能空腹食用，不然有可能分泌过多的胃酸，会对胃部造成损害。

能够起到这样效果的原因主要是，不论是黄芪还是山楂，都能够促进体内气血的流通。

2、黄芪与枸杞搭配西洋参进行服用

黄芪与枸杞以及西洋参按一比一比一的比例搭配煮水，但是每天要控制饮用水的用量。

结束语：

这些食物都具有一定的清热解毒和消火的功能，不仅能够补充体内的气血，从根本上增加体内的免疫力，还具有一定的明目的功能。