体质弱的人吃什么能增强体质预防疾病

不健康的生活方式，导致身体出现了各种各样的小毛病，胃痛、脾虚、消化不良……没事，吃点以下食物来调理吧！

白茯苓：健脾补中，连慈禧都能“返老还童”

丁香：香喷喷的暖胃好手

山药：神仙药食，养足我们的后天之本

陈皮：身边最常见的健脾良药（经常泡陈皮茶喝）

藿香：助脾胃正气，让你想怎么吃就怎么吃

番木瓜：“万寿果”，肠胃的好朋友