打开自己，世界会因你而敞亮

众多心理学研究表明，人首先受着遗传的影响，从而会一直用一种内省机制考察自己：我现在是什么感受？我需要什么？我如何让自己的感受更好一点？耳聋的人会更加在意别人的脸色，他们希望看到的都是阳光灿烂，于是他们会显得十分多疑，这种多疑是为了补偿自己耳聋带来的心理的不痛快；家中最小的孩子往往会显得十分能干，有才气，能够扮演拯救家庭的角色，这其实也是为了证明自己并不比哥哥姐姐能力差，甚至应该多得到一份父母的关爱和认可，然而，久而久之如果严重弄的话，就养成了喜欢控制别人的习惯。

是的，这还是轻的，重的，往往就产生了心理疾病。一个年轻的女人，因为父母的一次忽略，于是她便不断证明自己不可以被忽视。她嫁给了父母并不喜欢的青年男子，婚后尽管父母生气地不再关心她，尽管穷困窘厄，家徒四壁，但她依然表现出对丈夫的顺从和温良，她努力让自己感受好一些。然而，心理的疾病终于爆发，她出现了幻觉，她看到了圣母，并且告诉她将在12月中旬死去。这个不好的消息被父母知道了，父母赶紧来看她，并表现出和好的样子。她突然发现这样的方法很好，于是一发不可收拾，于是常常出现要死的幻觉。

当然，这是很极端的例子。然而，我们的生活中显然不缺乏这种只关注自己感受的人，只是他们由于接受了一些教育，而显得更加隐蔽而已。只关注自己，只省察自己内心的人，显然会被一种不良情绪所困扰。他们会时时刻刻关注自己在周围圈子的权力和地位，他们甚至会突然发动攻击。是的，直接攻击很明显是一种神经质，但间接攻击往往更令人痛恨，或者更让人觉得可怜。

所以，我们需要打开自己，这种打开自己，就是为自己培养一种叫作“社会情感”的东西。人需要社会情感，就是常常想着别人的感受，想着别人需要一些什么，想着如何让别人的感受更好。

这听起来很别扭，我自己都没什么好的感受，我还要想着别人？

是的，人之所以这么强大，其实正是因为自己的弱小。而自己的弱小，才使人需要得到别人的帮助。人在婴儿时期便有很多亲戚朋友围着他转，最终弱小的婴儿逐渐长大成人。是的，人的婴儿要比那些野兽的婴儿弱小多了。正是因为这样，帮助的人懂得他的需要，被帮助的人也懂得自己正是因为别人的关怀才强大起来。

只为了自己，人往往会表现出兽性，而一旦想到自己的人性，人一定会想着他人，从而打开自己。

让自己拥有社会情感，一个首要的品质，就是信任这个世界，对，首先要学会信任他人，对他人真诚。世界虽然有很多险恶的事情，但当你真正信任这个世界，对他人真诚时，你的安全感会更加强烈和稳定。

让自己拥有社会情感，其次就是要有同理心。也就是站在他人的角度、从良好的角度去思考问题：别人为什么这样做呢？如果换做我会不会这样做呢？他或许做的是对的，他并没有针对我。好好想想，也许就通了，也许就豁然敞亮了。

让自己拥有社会情感，第三就是要多做好事，多做让这个世界变得阳光的事情。喜欢攻击的人，要么就是粗鲁不顾后果地秀肌肉，但更多的是耍阴谋诡计。阴谋诡计本身见不得人，因此往往会影响自己的心理和生理，而多做好事，让世界更阳光，则可能让自己饱尝幸福的滋味，让世界因为自己而更加明亮。