每日食疗-桑葚糯米粥

【食材】桑葚30克，糯米100克，冰糖20克。

【做法】先煮桑葚去渣取汁，用药汁煲糯米成粥，加冰糖稍煮溶化即可。每天2次空腹食用，连服5～7天。

食用禁忌：桑葚不能和鸭蛋一起吃，鸭蛋性寒味甘、咸，两者同属寒性食物，如果一同食用，会刺激肠胃，引起胃部的不适。

痔疮多见于经常站立者和久坐者，包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力，造成患处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。如果患有痔疮，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂。内痔是长在肛门管起始处的痔，如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生，排便后它又会缩回原来的位置。无论内痔还是外痔，都可能发生血栓。在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，从而引起疼痛。

从中医的角度来讲，痔者皆因脏腑本虚，以致气血下坠，结聚肛门，宿滞不散，而冲突为痔，在饮食当中可以多吃紫菜，因紫菜含有丰富的胡萝卜素和维生素，能够促进肠道蠕动，利于排便。也可以多吃槐花，用干槐花泡水也有利于治疗痔疮，因为槐花有凉血、止血和消痔的作用。平时要多喝白水或者蜂蜜水，在清晨起来喝一杯蜂蜜水，不仅能够滋润肠道，有利于蕴热邪毒外排，而且更加可以清热解毒，增强肠胃蠕动，排便畅通，血气流畅，就可以防止痔疮病发。