写出我心（一）

非常喜欢这个题目，这也是娜塔丽.戈德堡的书名。更没想到自己会喜欢上写作。从读后感到生活的触动，从名人名言延伸出的文章到最初的的记忆。都变成了写作的题材，没有方法，也没有技巧，沿着主线写下去。最终形成了对自我的认识。

回想3年里的每一个早晨，坐在书桌前码字，开始用笔记录，A4纸风暴式写法，写满正反两面刚好1000字左右，大约用了500张。因为书写凌乱，再往电脑里输入时，需要费些脑子和时间。不过还好让记忆更深刻。现在习惯了直接用电脑写。

写了这么长的时间有了一点收获，文章不是在大脑中提前形成的。先开头，顺着开头写下去。

好文章是改出来的不是写出来的，很多时候修改的时间比写的时间还长，默读和大声读出来的感觉不一样。通过朗读感受文字的押韵，美感。逐渐对文字有了感觉，这个词不合适，换另一个试试。能用一个字表达，不用两个字，文章并不是越长越好。时间的积累，对语言有了一点掌控力。

最享受的瞬间就是一气呵成，中间没有停顿，时间仿佛停滞了。也就是进入心流的的状态。

同样也有懈怠和写不出的时候，早起的迷迷糊糊，很容易被手机转移注意力。意识到之后，把手机关掉，从读过的书寻找自己标注的部分，标注的部分大多是对这句话的共鸣。这个共鸣就是写作的灵感。

其实我们每天会经历过很多的共鸣，稍瞬即逝。写作就是留住这些共鸣。所以人们在读这些文章的时候，会觉得自己也好像经历过。因为人性是相似的。

就像《写出我心》的这本书，里面所有的章节，感觉就是自己写作的历程，同样也是每一个写作的人内心所经历的。只是还不能系统的表达出来。

书中写到：拿本诗集，随意翻开一页。抓一行抄下来，就从这一句开始写。这种方法被称为“离页书写”。

以前不知道这个名字，但这个方法一直在用，特别在写不出的时候。从论语，道德经，纪伯伦的沙与沫中找一段感悟的句子，然后从这个句子写下去。

写作初期，会在意自己写的好不好，其实别担心自己的才华，或者写到多烂，再烂的文章也有人看。重要的是你不害怕自己的声音，也就不会害怕别人的批评。

写作会让思想得到重建，写作会了解自己。人人都在寻找自由，但有的人追求自由的方向错了，以为自由代表着为所欲为。而真正的自由意味着知道自己是谁，人生的意义是什么，如何完成。

开始写吧，不是为了交作业，也不是为了考试，为自己而写，没有任何限制。在文章中感受生命的流动。

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我是”大健康的分享者“，响应国家中医药管理局局长王国强所说：非药物治疗既减少损伤也节省费用。