了解肌肉的肌腱炎

因为爱,所以恒久;

因为好,所以传递。

肌腱炎通常指由肌肉纤维过度使用,反复强烈牵拉致肌腱胶原纤维退行性病变。除累及肌腱本身外,还可累及腱鞘。

问题原因

由于肌肉纤维、肌腱过度使用,反复强烈牵拉而引起,是内源性和外源性因素相互作用的结果。

下面就说一下肱二头肌肌腱炎,冈上肌肌腱炎

肱二头肌长头腱鞘炎是由于肩外伤或长期反复活动,使肱二头肌肌腱与腱鞘的摩擦增加,造成腱鞘滑膜急性水肿或慢性炎症的疾病。

肱二头肌

部位:上臂前面浅层,有长、短两头。起点:长头起自肩胛骨盂上结节,短头起自肩胛骨喙突。止点:桡骨粗隆和前臂筋膜。

肱二头肌

肱二头肌

判断方法;

前臂旋后位抗阻力屈肘时,在结节间沟处出现疼痛是诊断的主要依据。

运动表现;

疼痛主要局限在肱二头肌腱附近,亦可牵涉至上臂前侧。凡是能使此肌腱紧张、滑动或受到牵拉的动作,均能使疼痛加重。

推肩

解决方法;

1;运动之前充分热身。

2;不能盲目运动。

3;减少过度牵拉,进一步造成损伤。

杠铃弯举

冈上肌肌腱炎又称冈上肌综合征,外展综合征。是指劳损和轻微外伤或受寒后逐渐引起的肌腱退行性改变,属无菌性炎症,以疼痛、功能障碍为主要临床表现的疾患。好发于中青年及以上体力劳动着、家庭主妇、运动员。单纯冈上肌肌腱炎发病缓慢,肩部外侧渐进性疼痛,上臂外展60°一120°(疼痛弧)时肩部疼痛剧烈。

冈上肌

起始于肩胛骨的冈上窝,肌腱在喙突肩峰韧带及肩峰下滑囊下面、肩关节囊上面的狭小间隙通过,止于肱骨大结节上部。其作用是上臂外展时的起动。冈上肌被斜方肌和三角肌覆盖,其肌腱与冈下肌、肩胛下肌、小圆肌共同组成肩袖。

冈上肌

判断方法;

当肩关节外展至60°~120°时,有明显疼痛。

运动表现

1、以肩峰大结节处为主的疼痛,并可向颈、肩和上肢放射。肩外展时疼痛尤著,因而病人常避免这一动作。

2、肩关节活动受限,活动受限以肩关节外展至60°~120°时,可引起明显疼痛为主要特征,当大于或小于这一范围及肩关节其他活动不受限制,亦无疼痛,这与肱二头肌肌腱炎和肩周炎明显不同。

3、压痛,在冈上肌抵止部的大结节处常有压痛,并随肱骨头的旋转而移动。局部封闭可使疼痛立刻消失,借此有助于诊断。

解决方法;

1 先用手捏颈项部、肩部、上臂部,自上而下,疏松筋结。然后以颈项及肩部为重点,自上而下提拉,以达舒筋活络的功效。

2 摇法 患者坐位,术者立于患侧,握住腕由前--上--后--下划圈,范围由小变大,适量。大摇摆过程中,外展尽量在90°-120°之间,轻度上举。

3 牵抖法患者坐位,术者双手握腕之两侧,松臂,在向下牵引动作同时,以臂用力均匀颤动3-5次。

(0)

相关推荐

  • 肩痛并不等于肩周炎!这种肩痛是肩部的隐形杀手

    "最近我的肩膀痛得厉害,肩膀一动就响,是不是肩周炎吗?" 在大家印象中,肩周炎似乎是肩部疼痛的代名词,人们出现肩部疼痛,往往会被戴上肩周炎的"帽子". 但小编想 ...

  • 肱二头肌肌腱断裂(“大力水手”征)超声诊断

    肱二头肌肌腱长头断裂临床诊断并不难,典型的表现是上臂中段前方软组织肿块,即所谓的'凸眼"征或"大力水手"征,伴随前臂屈曲和旋后无力.当肌腱撕裂时肩部疼痛消失,患者很惊奇地 ...

  • 肱三头肌肌腱炎:弹响征

    诊断是一切治疗的基础,没有明确的诊断,治疗就无从谈起.可以说,体格检查是临床医生最重要的检查手段.疼痛医学的学科特点是和多个学科诊疗范围都有交叉,这就对疼痛医生提出了全方位的要求--只有更全面的知识储 ...

  • 有一种膝盖疼痛,叫鹅足肌腱炎(滑囊炎)

    (若不想看全文,请直接观看加粗字体) 鹅足是什么鬼? 鹅足(Pesanserinustendon)是缝匠肌.股薄肌.半腱肌三块肌肉之腱性部分在胫骨近段内侧的附着点,外形类似鹅足,故称鹅足. 鹅足肌腱群 ...

  • 疼痛解剖学|冈上肌肌腱炎:空罐试验

    诊断是一切治疗的基础,没有明确的诊断,治疗就无从谈起.可以说,体格检查是临床医生最重要的检查手段.疼痛医学的学科特点是和多个学科诊疗范围都有交叉,这就对疼痛医生提出了全方位的要求--只有更全面的知识储 ...

  • 疼痛解剖学|冈上肌肌腱炎:dawbarn征

    诊断是一切治疗的基础,没有明确的诊断,治疗就无从谈起.可以说,体格检查是临床医生最重要的检查手段.疼痛医学的学科特点是和多个学科诊疗范围都有交叉,这就对疼痛医生提出了全方位的要求--只有更全面的知识储 ...

  • 肘关节肌腱炎的护理和拉伸

    肌腱是连接肌肉和骨骼的结缔组织.肌腱炎是指因为过度活动或其他原因引起的肌腱或肌腱周围组织的无菌性炎症反应.常与肌腱小撕裂伤同时存在,一般通称为肌腱损伤或肌腱病.两种最常见的肘部肌腱炎是在肘部的内侧或外 ...

  • 7步改善冈上肌肌腱炎

    冈上肌肌腱炎又称冈上肌综合征,外展综合征.冈上肌腱炎发生时,很多人会主诉肩关节活动时弹响.肩关节外侧疼痛,肩膀外展困难等,如果得不到及时的治疗,这种症状会进一步加重以及影响到肩肱节律. 冈上肌肌腱炎是 ...

  • 疼痛解剖学|肱二头肌肌腱炎

    诊断是一切治疗的基础,没有明确的诊断,治疗就无从谈起.可以说,体格检查是临床医生最重要的检查手段.疼痛医学的学科特点是和多个学科诊疗范围都有交叉,这就对疼痛医生提出了全方位的要求--只有更全面的知识储 ...

  • 胸锁乳突肌肌腱炎的针刀诊疗

    胸锁乳突肌肌腱炎是一种常见病,大多发生于睡眠起身时,常被笼统地诊断为落枕.其实,锁乳突肌肌腱炎只是落枕中的1种.中医认为该病是风寒侵袭肌筋,颈项强直所致.西医认为该病是肌腱的无菌性炎症.针刀医学则认为 ...

  • 肌腱炎≠腱鞘炎,肌腱炎和腱鞘炎的区别是什么?

    腱鞘炎和肌腱炎在平时都是很常见的疾病以及多发的疾病,不过大多数人对于肌腱炎和腱鞘炎并不是特别的了解,很容易就将二者混淆起来,不管是肌腱炎还是腱鞘炎,都会影响日常生活以及工作,其实二者虽然相似,但是是有 ...