视力不好？这1个穴位，按摩5分钟，提高视力，眼睛越来越明亮

大家好，我是雷师兄

好多网友宝妈宝爸们 经常后台私信问我 有没有帮助孩子 提高视力的一些穴位，那么今天呢 咱们就针对这个问题 来仔细的跟大家来讲讲 一些我经常用的 一些小方法 首先呢。咱们说一下这个 视力疲劳 它这个问题啊。成了一个社会问题啊，它跟咱们用电脑用手机，特别是这个手机 对比手机颜色 对比强度非常强，颜色比较鲜艳，那么变化也非常快。

它长时间地看这些电脑手机 包括孩子，包括我们眼睛 一直处于一个 近距离看物体的一个状态，那么眼睛的疲劳度 会大大增加了，所以呢，你看上一段时间，眼睛就会模糊。现在很多孩子 玩手机游戏，严重的 甚至出现了失明，或者是短暂失明的问题。已经有很多新闻报道了，那么我们该如何 提高我们的视力，这里呢 教给大家几个小方法。

首先第一个 必须要再次提醒 减少手机和电脑的使用啊，没有什么高招，这是第一招 第二招就是自我锻炼方法，按揉一个穴位 叫天应穴 天应穴在哪呢。我们一定先找到，在我们眉头上。我们这个叫攒竹穴，大家经常做眼保健操知道，眼的内侧角叫什么 叫睛明穴 在我们的睛明穴。核我们这个 攒竹穴中间这块 有一个穴位，它就叫天应穴，这个穴位呢它会移动啊。在这块 就是我们用拇指立起来，放到我们眼框的内侧，其余四指放在我们的头顶啊。我们可以做这样一个动作，按穴位一定要学会手法，你手法用对了 ，你按起来手不会酸，而且呢能按到地方 可以起到一个辅助支撑的作用，这我给大家来演示一下啊？

首先呢，我们四个手指放这，其实就在我们眼内角上侧这块，你手扶住 然后呢按揉这块，这个呢 就是我们的一个天应穴 大家记住 按的时候 你这个手指指关节 是这样的 ，是基本上是立起来的，大家一定要学会这个手法。这样呢 你按起来手不会酸痛，还能按的地方有力。那么你会在这儿挨着寻找这块 大家记住这是关键点，咱们不去找到一个地方 就去傻按。另外，我们是在这个地方找什么 找一些小的明显的一些小结节，就是一些小晶结，那么这个晶结出现的 拮据的点，找到这个位置，你用力按下去，它会跟别的地方 是完全不一样了。

它有明显的酸胀感，而且是一种放射状的酸胀感。你自己去找找 你闭上眼睛，这个地方也好找，你把四个手指搭着。然后呢，你去先挨着按按按，就在这个位置 自己去按 找到非常酸胀的点，我找到的 可能就这个位置，它的酸胀感 就你轻轻一样，它明显跟其他位置是不一样的。酸胀感会明显特别强，而且呢 有放射性的一个疼痛。那么这个点就找到了，然后呢，你会慢慢揉揉揉 里面有一些小晶结 把这些晶结 反复不断地去揉开它。

我们一般呢 揉多长时间呢？揉个三到五分钟 这样来揉 揉揉揉 揉个三到五分钟 大家一定记住，找准这个穴位，前后一般呢 不过一两分钟的时间，你再让孩子去看那个 墙上那个视力表啊，孩子的视力呢，有的甚至能提高一两行，也有个别呢 也能提高的更多 这个呢？

每个人情况不一样，这个穴位呢，贵在什么坚持大家找到这个位置 把这个晶结揉开始关键点 在提一次，大家一定要坚持去做。我们坚持做 来配合平时 减少我们这些手机的使用。那么对孩子提高视力，包括大人 都有很好的帮助，会导致眼睛看的什长蘑菇。大家可以多去做一下。希望这个视频呢 能给这个 手机屏幕前的朋友们 视力不好的朋友们 带来一些帮助。

今天呢，咱们就分享到这 ，如果您还有任何问题，都可以去翻看我之前录的这些视频，对大家都有很好的帮助。如果您确实是有 不会辩证的问题，比较难的问题 也可以私信雷师兄，我们具体来探讨交流一下，说不准能给你带来 一些小小的帮助。

关于视力不好小知识的分享到这里就结束了，大家有什么问题、见解可以在公众号留言、分享，帮助更多的人。如果您感觉写的不错，请点个赞，点一下“在看”，雷师兄在这说一声谢谢。