还在为肩周炎而发愁吗？医生：一个小方法教你改善肩周炎

现在只要上来年纪的中老年人，有很多都会患有肩周疾病的，这是很普遍的现象。但是很多人使用一些比较特殊的手段来克服疼痛，比如：在树上吊着，在公园里吊单杠，这些方式只会让其更加疼痛，还会造成肩周损伤的，这种以毒攻毒的方式是不建议大家采用的。

肩周炎一般形成的几个原因

1、肩周关节的病变

我们有时在运动或者其他因素会导致肩膀受到伤害，因为我们没有太在意，没有及时进行护理，使身体留下隐患，再加上我们的肩膀每天都会长时间的劳累就会导致我们的病情恶化，从而从我们的肩膀内部引起病变，使患者肩膀出现疼痛，引发肩周炎的出现。

2、睡觉时的姿势

我们在睡觉或者休息时，因为睡觉的姿势不端正，睡姿的变化，不能一直保持一个睡姿进入睡眠，当我们的肩膀疲劳了一天都得不到好的休息，如果长时间这样下去就会患上我们所熟悉的肩周炎。

3、心理问题

为什么会这么说呢？因为我们长期处于一个情绪低落，消极状态的话，对于外界的感知是非常灵敏的，这样会伤害我们的肝脏和脾胃，使身体出现的排毒功能下降，如果在受到外界的侵袭，肩膀处的抵抗力就会减弱。

肩周炎的危害有哪些呢？

1、肩膀处的经络不通畅，使气血流动受阻，更容易受到风寒的侵蚀，惧怕寒冷，冬天时表现最明显。

2、运动受阻，当我们的手臂进行前后摆动时，就会受到限制，不能达到自己预想的效果，在天气较冷的时候会感觉到隐隐疼痛，如果长时间这样下去，就会导致关节粘连，出现抬手无力、脱衣困难，严重的时候会疼痛难忍。

3、头晕出现，使颈动脉硬化，严重时会使大脑供血不足导致缺血，记忆力下降等症状。

4、对睡眠有影响，引发失眠等一系列的并发症。

调理肩周炎的一个小方法：花椒和红糖

材料：生姜、红糖、花椒、大葱。将生姜、花椒、大葱搅碎，放入杯中加入适量红糖，再倒入热水冲泡，焖30分钟再饮用，一日一次。

肩周炎日常防护

1、纠正坐姿

对于那些伏案工作的人群，不要让肩膀长期处于一个姿势，及时去调整自己的姿势以防肩膀过度劳累。