身体消化不良，心灵也会出问题

带你寻找疾病的真正原因

提前发现重大疾病

这是“自然疗法资讯”的第  288  期文章

编辑 | 施慧

摘要

《健康与回春之秘》

作者：安德烈·莫瑞兹

出版社：台湾原水文化

消化系统是身体健康的基础

研究让我们变得虚弱、老化或者生病的原因，我们必须弄清楚消化系统的目标与活动。
消化系统不止代表身体上的“引擎”，同时也代表着情绪中枢与潜意识的基础。
虽然身体与心灵看似具有完全不同的目的并且各自为政，但实质上为一体两面。
所有生理层面上的事件，比如饮食、细胞的新陈代谢、清除废弃物或者身体运动，也同时发生在心理与情绪上。
因此，你无法对身体隐瞒情绪或者心理所体验到的秘密。
01
负面情绪也会让人生病
举个例子，如果你被诊断出癌症，而你又很重视身体健康，那么，这突如其来的诊断，其带来的生化影响便可能让你丧命。
这巨大的恐惧感，便足够让身体停止分泌自然的抗癌药物——白血球间素Ⅱ和干扰素，并明显减少产生脑内啡及生长激素等疗愈激素。
同时这股恐惧还会产生强大的压力（导致释放出压力激素），且这种压力持续的时间，将和身体所遭遇的冲击与威胁一样长。
当被笼罩在癌症的恐惧中，诊断便成了自证的预言。大多数人并不知道，疾病的诊断通常比疾病本身更具有伤害性。
下次当你想搞清楚“我哪里不对劲”的时候，请将这一点谨记在心。
对于大多数人，甚至许多医疗从业人员来说，疾病的演变过程都是艰涩难懂的。
对于现今所流行的慢性疾病，我们对它们的起源其实所知甚少。对于疾病的发生原因与症状究竟是如何出现的，很难理解。
除非，你能开始由更全面的观点检视你的身体与心灵，理解消化系统运动的方式，以及消化系统以什么形式导致身体与心灵的疾病，便能在我们疗愈身体的旅程中产生巨大的帮助。
02

吞咽过快暗示了焦虑、缺乏耐性与神经质

当食物进入你的口腔中并触碰到味蕾时，你的唾液腺便会开始分泌唾液。
唾液不但可以润滑并分解淀粉，分泌唾液的同时，你的胰脏和小肠也会收到指示预备释放出正确且适量的消化酶和矿物质，以将食物分解为最小的营养素。
造成消化问题的原因中，最常见的就是吞咽过快，这样的饮食习惯暗示了焦虑、缺乏耐性与神经质。
进食的速度过快，会减少口腔中的唾液分泌，并成为龋齿的主要原因。唾液的其中一项功效便是保护口腔与牙齿避免有害物质与刺激性微生物的伤害。
此外，根据日本岐户大学所进行的有趣研究，咀嚼能透过减少压力荷尔蒙的释放并增进记忆力。
核磁共振造影已经证实，咀嚼的动作能计划帮助控制血液中压力荷尔蒙数值的海马回。

因此，仅仅靠适当的咀嚼这个单纯的动作，便可同时降低压力与压力荷尔蒙。所以，只要仔细咀嚼你的食物，便可减少焦虑的程度。



日本的研究人员也发现，当有缺牙，或者牙齿状况不良时，人们便容易减少咀嚼。而后，便导致了压力荷尔蒙的增加。
该项研究的结论表示，良好的口腔健康与咀嚼能力，都是能保护我们自身远离压力的有害影响，并在年岁渐增时维持记忆力的重要因素。
食物通过食道之后，便进入了胃部。如果食物含有碳水化合物，淀粉酶便会在胃部开始分泌胃液约1个小时前持续消化这些食物。
如果吞咽太快，这些食物便会在几乎没有消化的情形下开始发酵。
胃液是由胃酸、消化酶、矿物盐、粘液与水分组成的。其中的酸性物质可以杀死许多常见于生鲜产品、肉类、鱼类、奶制品或其他食物中的有害微生物与寄生虫。
胃酸同时也可以消灭一些伴随食物出现的有害物质，比如食品添加剂或者农药。
特殊的消化酶则会对食物中所存在的蛋白质产生作用。一旦吸饱了酸性物质，食物便会被一阵轻微的气流推进十二指肠中。
03
消化力强壮，人才会健康
只有消化力强壮时，摄取的食物才能被分解成食物的基本养分，并为身体复杂的新陈代谢过程所用。
消化系统的燃料就是胆汁。

若没有足够的胆汁，任何的消化液都无法成功而且有效的将食物分解成营养成分。
而肝脏里的结石，会阻塞胆汁的分泌。
胆汁是碱性的，当吸饱了胃酸的食物进入小肠后，在消化酶的作用于食物之前，必须先让食物与胆汁混合。
肠道的高酸性PH值，会阻碍分泌消化酶并成为消化食物的巨大绊脚石。再者，为了活化胰腺酶与胆汁，胰腺酶必须在通过壶腹前与胆汁混合。
为了成功做到这一点，在链接十二指肠前，总胆管与胰管便连接形成了一段短管。
只要肝脏的胆管能正常分泌胆汁，且胆囊能保持不受胆结石阻塞，便一定拥有良好的消化系统，而所摄取的食物也能保持新鲜且有益健康。
营养的食物与强壮的消化系统组合而成的理想合作关系，便可以帮助身体形成足够的氨基酸、脂肪酸、矿物质、维生素、葡萄糖、果糖、微量元素与其他所有有用的重要物质。
05
当消化力虚弱，食物也会变成毒素
当消化系统虚弱，那么即使对健康最有益的食物都可能会伤害你的身体。消化力弱代表所摄食食物都未能消化。
未消化的食物无法通过肠壁进入血液循环，却得接受不同方式的处置，它们成了坏菌的目标，开始发酵、腐败。
这些坏菌制造出的毒素与有害气体会强烈刺激肠壁内侧，让消化力更加疲弱。因为被身体吸收与利用的食物越少，便会产生越多逐渐堵塞消化道的废弃物。
发展至此，食物就转变为毒素。
06
大脑中的愉悦荷尔蒙也是在消化系统产生的
负责控制思想的脑部大脑皮质，与消化过程有着密不可分的关联。因此为了将它们纳为己用，且避免对我们造成任何伤害，不仅是食物，连思想都需要被适当地消化或处理。
未消化的思想对身体有着全面的毒害作用，尤其对于消化系统。恐惧、愤怒、惊恐、情感创伤与类似的负面情绪，可能长时间被紧缩在肠道的细胞记忆中，且低调的存在着。
一旦达到了一定的程度，它们便会立刻爆发并令当事人的性格变得消极，这种现象同时也会对身体造成重大的影响。
值得注意的是，大脑中最强力的愉悦荷尔蒙，也是在消化系统中产生的。事实上，95%的血清素是在消化系统中制造的，只有5%是由大脑产生的。欠缺愉悦感会导致血清素分泌减少，并削弱消化食物的功能。
身、心之间同时也呈现反向连结，当你吃了过度加工，精致与质变的食物，或者当你在消化力弱的时候进食，你便会开始在肠道中累积有毒的废弃物。
肠道中存在的有毒物质，或许会引起神经质、过动、紧张的发笑或任何情绪上常见的症状。简而言之，肠道中的毒素，可以说是负面思想的镜像。透过身、心的连结，负面的思想与感受化为毒物。
反之亦然，在正常情况下，2/3的免疫系统位于肠道中，负责处理生理与心理上的有毒物质（负面思想与感受）。
但是，当过度暴露于不营养的食物与负面思考（压力）之下时，免疫系统很容易变得负担过重。当你处在压力之下时，免疫系统当中的胸腺会收缩小一半甚至更多，这会让你容易生病，甚或由单纯的感冒发展为癌症。

「参考书籍」：

《健康与回春之秘》，作者：安德烈·莫瑞兹

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