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看古城西安居民的太极功夫——西安行(12)
西安居民 大明宫遗址公园里的太极刀.剑.扇晨练.
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“身如气囊”,看懂之后你的太极进步飞快
"身如气囊"就是打拳时身体如同一个充了气的大气球,随着拳势的蓄发.开合变化而胀缩鼓荡. 蓄势时:体内内气由四梢向丹田回收,身体有收缩感,此过程称为"合",属阴: ...
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一图看懂:没练太极和练太极的区别!另附太极十九益!
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罕见太极秘诀!据说只有高手才能看懂...
秘诀云:太极法门,动静随心,往来运气,贴背而行,前进后退,虚实分明:起落转换,随遇平衡,顺截引放,守我虚灵,有容忘欲,大道无形!太极本无拳,动时求平衡,敌来以空象,手去用潜能.虚时形无体,实到体有圆, ...
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有没有太极功夫,看“手”就知道了!
太极拳对腿脚的要求标准较之其他运动更高,因为太极拳讲究整劲,也就是周身一家.要做到周身一家,就必须以腰带手,"动手不是太极拳"实质是强调腰腿在太极拳中的作用. 就太极拳要求劲整来说 ...
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图解太极内功,能看懂的都是高人
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