清肺“高手”找到了，吸烟者早晚坚持喝一杯...

清肺“高手”找到了，吸烟者早晚坚持喝一杯，肺舒服，人轻松！

肺是五脏中最爱干净的脏腑，也是唯一与外界直接相连的器官。所以，很容易受到外邪侵害。

吸烟者肺不好的表现主要有以下：

1、晨起胸闷气短

2、长期咳嗽、咳痰

3、胸背部疼痛

4、乏力盗汗

5、晨起排尿困难

6、手指末端凸起(竖状指)

若你有以上表现1－2种，又爱吸烟，注意清肺了。

长吸烟的人，清肺记住三个字——吃、喝、按。

1、吃——养肺的食物要多吃一点(雪梨，白萝卜，山药，百合)

2、喝——水是最能烟毒的，经常吸烟的人，要多喝水。

3、按——按摩一些穴位，也可以起到排肺毒、养肺脏的作用。(合谷，肺腧)

今天给大家推荐一个清肺小金方：

准备“胖大海、菊花、金银花、罗汉果、甘草、橘皮”，开水冲泡，早晚一杯，清肺、止咳、化痰，肺舒服、人轻松。#我要上微头条#