身上有个“祛湿口”，每天按揉几分钟，赶走湿气，全身舒服！

是的，按摩可以祛湿。一般来说，祛湿最有效的方法是膝盖窝。身上有个“祛湿口”，每天按揉几分钟，赶走湿气，全身舒服！

　　

　　膝窝也叫腘窝，膝窝中央有一个重要的穴位个，叫卫中穴，取膀胱经。膀胱经是排毒祛湿的最大通道。所以平时可以轻拍这个地方5-10分钟，直到出现瘀斑，每隔一两周轻拍一次，可以祛湿，有轻微的水分可用。朋友可以试试这个个方法

　　那么你怎么知道你的湿气重不重呢

　　很多人不把湿气当回事，看看有没有以下症状。

　　1.吃饭的时候不觉得饿，什么都不想吃？

　　2.吃饭的时候总有一种淡淡的恶心感，吃的东西好像上去了？

　　3.早上起来照镜子总会发现眼皮浮肿眼袋？

　　4.饮食作息变化不大，但感觉体重明显增加，有虚胖嫌疑？

　　5.关节僵硬，懒得动，起床感觉酸痛？

　　6.排便变得异常，大便往往稀稀落落，总有一种用之不竭的感觉？

　　7.经常感觉胸闷。我想喘口气才觉得舒服？

　　8.工作的时候脑袋好像不灵活，容易犯困？

　　

　　结果：以上问题如果你有超过4个的答案，说明湿气正在你体内扩散！

　　除了按摩湿漉漉的嘴，最方便的祛湿方法就是喝茶。

　　很多人认为，身体淋湿后喝茶并没有变坏。事实上，用祛湿利尿植物代替茶是非常有效的。以东久麻茶为例，

　　东久麻茶——瞿氏排毒茶

　　材料：火麻仁、栀子、人参、冬瓜、金菊、藿香、莲子、甘草、砂仁、金雀花。

　　将烤好的材料按1:1的比例混合，每天泡在水中，每日用量不超过10g。

　　功效：解毒利尿，健脾润燥。

　　火麻仁又称火麻仁、火麻仁、火麻仁，秋冬季采收，晒干，用于去壳，也可无壳使用。它们在中国各地都有种植。火麻仁性甘平，益脾养阴，润燥通便。

　　栀子是一种常用的中药，用于治疗各种炎症。栀子清热消炎，止痛。栀子提取物还具有利胆、镇静、降血压、抗菌、抑制平滑肌的作用。

　　

　　希望大家重视保养，达到“治病不治病”的效果。俗话说，丈夫的病成了药，乱成了治。渴了穿个井还不晚。