人生下半场，学会做6个减法

文 | 李思圆

来源：温暖的女子（ID：wennuan-312）

平平淡淡才是真，简简单单才是福。

第一：人到一定年纪，学会欲望极简。

大多数时刻，人的不快乐，并非来源于欲望得不到满足，而是欲望太多，最终让我们身心巨疲。

原本在这个世上，有太多功名利禄，都是不必要去争取，也没必要去强求的。

尤其在人生的下半场，我们都要学会减少欲望。

你慢慢地会明白，外在的虚名浮利，并不能为你带来真正的快乐，反而会让你失去更多生命中重要的东西。

健康地活着，平淡的生活，以及家人的平安和陪伴，才是我们奋斗的最终归宿，才会令我们真正感到满足和心安。

第二：人到一定年纪，学会物质极简。

在生活中，总是有很多人，喜欢囤积东西，也总是舍不得扔掉一些废弃的东西。

其实人真正需要的东西，并不多，一旦过量以后，反而会给你带来许多不必要的麻烦和负担。

你拥有的越多，可以选择的越多，反而越会陷入焦虑之中，也越不知道如何取舍。

人生的下半场，要学会断舍离。

比如扔掉一年以上不用的衣物，比如拒绝买自己不需要的东西，比如精简你在日常中所需的物品。

当你的生活越来越简洁，当你所需要的物质越来越少，你的内心就会越来越充实，也会感到越来越轻松。

第三：人到一定年纪，学会社交极简。

年轻时，我们总以为，多个朋友多条路。于是我们花费大量的时间和精力，去推杯换盏，去呼朋唤友。

可有了一些经历和阅历后，你会发现朋友其实并不在多，而在于真心和交心。朋友也不必求锦上添花，若能雪中送炭才好。

不必为了合群，勉强自己去走进不属于你的圈子。也不必为了讨好他人，勉强自己去参加不必去的饭局和应酬。

余生，请多去珍惜那些与你志同道合，且一路陪你历经风雨，真正值得信赖和深交的好友。

第四：人到一定年纪，学会信息极简。

如今有越来越多的人，每天大部分的闲暇时间都在看手机。

无论是有用的，还是无用的；是真实的，还是虚假的；是积极的，还是负能量的，我们每天都被无数信息包围。

其实信息越多，不代表你知道的越多，你掌握的事实就越多。

反而它会误导你，消耗你，蚕食你的独立思考能力，甚至给你增加信息过量的负担和压力。

所以，学会删繁就简，把多余的信息去掉，定期远离手机和互联网，删除长期不使用的应用。

当你腾出了更多的时间，无论是去读书学习，还是去锻炼身体，你的生活质量都会随之提升，也会少许多焦虑和浮躁。

第五：人到一定年纪，学会心事极简。

人的年龄越大，经历的也就会越多。

有时，有些人，你总是忘不掉。有些事，你总是看不开。有些过往，你也总是放不下。

其实，过去的，无论是好的，还是坏的，都已经过去了。

你若总把它们放在心里，不仅徒增烦恼，也会让自己难受。

有一句话说，人生不如意之事，十之八九。

所以，何不把往事清零，轻装前行。何不让爱恨随风，笑泯恩仇。

人这一生，有得必有失，有取必有舍。

所以，何不去珍惜已拥有，而忘掉那些你已经失去，或者不属于你的东西呢。

学会与自己和解，不要总是纠缠不放，也不要总是去为难自己，唯有放下更多的心事，才能让自己活得轻松和惬意。

第六：人到一定年纪，学会生活极简。

曾经，我们总是渴望过热闹繁华的生活，总以为这样就可以摆脱孤单，摆脱无聊，摆脱平庸。

但慢慢地，你越来越渴望过简单，朴素且清淡的平凡日子。

你不再渴望扎到人堆里去，而是学会了在懂你的人群中散步。

你不再渴望灯红酒绿的日子，而是在细水长流中学会了知足。

你不再渴望得到他人的关注和肯定，而是学会了跟自己独处。

有一句话说，平平淡淡才是真，简简单单才是福。

其实， 一个人只有学会静下来，在平淡的日常中，寻找细微的美好和感动，才能活得更加快乐和幸福。

李思圆，新书《生活需要孤独感》正在热销中。微信公众号：温暖的女子（ID：wennuan-312），新浪微博：@饮水-思圆，专栏作者，做自省的人，写反思的文。