阿苏｜心理咨询道与术二十：心理规律之心灵成长的规律

 2021/5/9 

规律 · 成长

ASUXINLI

谢谢大家，现在长沙已经非常冷了，坐在工作室真的是冷得发抖啊。我们上周分享了心理咨询的心理的规律，今天我们来分享心灵成长的规律。对呀，咦，你怎么知道空调没有修好？

心灵成长的规律，这一部分的话，实际上跟我们每个人都息息相关的。

首先我们一定要明白心灵成长，它是一件很痛苦的事情。心灵成长哪，它很少会说是一个很快乐的事情。

为什么心灵成长是一个很痛苦的事情呢？首先我们必须得先明白一个道理，就是潜意识决定我们的意识，潜意识里被压抑的都是我们不想面对的。

所谓成长呢，就是让我们去面对自己曾经压抑的痛苦。弗洛伊德曾经说过一句话：所有遗忘的事情，都有其痛苦的一面。

可以这样说吧，很多时候我们没有经历心灵成长，我们能想起来的事，往往就是以属于意识的表层，所以我们一丁点都想不起来的事情，那里面的痛苦往往会很多，如果你能轻松地想起来，或者一用劲就想起来呀，这个事情往往不是你心理潜意识深处的东西。就算同一件事情，实际上我们压抑的东西也不一样。

有的时候，我们在做咨询的时候经常会听到来访者在诉说，他可能会说我都说完了呀，我把一生的事情都说给你听了呀，但是事实上，可能很多时候他所能记起的东西，是他意识允许他记起的东西。

就是说，人所能记忆起的东西，都是意识允许它出现的。也就是说，他能从潜意识里面浮现到我们意识当中，往往者是我们意识能允许它出现，甚至有时候我们在描述一件事情的时候，他会把其中最重要的，最关键的一些东西，都会把它压抑住。

举个简单的例子吧，我们日常生活中，发生的一件事，这件事可能是一件坏事，两个人有争吵，或者是两个人在冲突打架，你会发现你去听两个人，如果你是个警官的事话，或者如果你是一个公正人，你就会觉得他们所描述的，他们在说同一件事情，但是你会发现他们好像说的又不是同一件事情，每个人都会隐藏对自己不利的事。

有的时候比如说，如果你是一个丈夫，你老婆跟你妈妈发生冲突了，然后两个人可能都会来找你倾诉或哭诉，你听了两个人的话你会发现，他们俩都隐瞒了一些东西，但是你听一个人的时候，你会感受到，你跟着他的情绪产生影响，但是你去听一下另外一个人在说的时候呢，你才会发现，哦，原来这个事情是这样子的。

所以中国古代说，集思广益。如果我们偏信某一方的话，你会发现我们的判断会出现很大的失误，有的时候会是一件很小的事情，他都会出现这种情况，有时候比如说，我们小时候听过一个故事，当然这个故事是杜撰的哈，他好像是说，华盛顿跟斧头的故事吧，好像说华盛顿把一棵小树砍断了，后来他父亲问是怎么回事，他跟他父亲承认了是他砍的，好像这是一个我们以前的一个故事，但是这个故事是杜撰的，没有这回事，但是你会发现一个孩子很诚实地说出来的时候，我们会认为他是一种品质，但是在日常生活当中，我们在家庭当中如果做错事，可能会受到极严重的惩罚责骂殴打的时候，你会发现孩子他不会说实话的，如果有兄弟姐妹呢，他可能会说，这个是姐姐干的，这个是妹妹干的，是弟弟干的，反正不是我干的。因为如果要他说出来这是他干的话，他会面临着很恐怖的惩罚的，所以你会发现我们的意识总是试图保护自己，不允许我们进入到一个特别危险的状态和情境当中。

可能撒谎还是一个比较小的事情，但有时候他可能是跟羞愧呀，痛苦呀，跟更多的情绪勾连在一起的时候，我们就会把这些事实的，真相的东西给压抑下去。

所以很多时候如果一个孩子说谎的话，就比如说我们自己有孩子，如果一个孩子经常说谎的话，我们有的时候要去反思一下，为什么孩子要用说谎这件事情来保护自己，在一个说谎的孩子的对面他会有什么样的父母呢？

我们可以做一个逆推，如果一个孩子经常撒谎，那这个孩子在什么样的情境之下，在什么样的家庭氛围当中，会养成他说谎的这个习惯，说明这个家庭的容错率很低。如果孩子说谎成性，说明这个家庭的容错率很低，而且犯错会导致严重的惩罚，甚至身体暴力对待。

也就是说，一个孩子他要通过说谎的方式来保护自己，说明这个家庭的容错率很低，每个人都生活得战战兢兢，这个家庭在超我层面给孩子带来的压力是非常大的。

关于这一点，我有一个亲身经历，你可以听一下，你就可以理解一个家庭对孩子带来的那个要说谎的状况或是怎么样。我小时候，我小时个是个淘气包，应该算是个熊孩子吧，我觉得我小时候特别调皮，是个熊孩子，虽然我在爸妈面前特别的乖巧，然后学习成绩也很好，看看被评为三好学生，我们家的以前那个墙壁上贴得一墙是从我姐的那个奖状后来换成我的奖状，就是我在父母面前特别的乖巧，但是我在外面特别淘气。

有一次我记得那个时候应该是还没有读三年级，可能十岁左右，我有一个在外面跟别人打架，也不叫打架，我跟另外一个孩子打土包，就是一个纸包，我和另一个孩子，那个孩子在街对面，跟跟那个孩子在打的时候就发生了冲突，两个人就吵起来了，究竟是什么事情我不是记得了，然后那个孩子就从家里拿出一把菜刀，然后就一刀砍在我的右手的手臂上，当时后来发生了什么事情我不记得了，但是砍在我手上我居然感觉不是很疼呢，但是很奇怪的感觉，那个时候我们怎么感觉不到很痛，那个时候我疼痛的记忆不记得了，他妈妈出来了没有，给我包扎了没有，我也不记得了，我只记得我那个时候不敢回家，后来我还记得一个片断，我还去其它的孩子那里，我还去爬树去了，小孩子真是生命力很旺盛。但是我回来我不敢跟我妈说这件事，我一直希望我妈不知道这件事情，因为我很害怕我在外面打架然后被我妈知道了，而且被人砍了一刀，然后她会觉得我无能，没打赢，然后我又很害怕她惩罚我，然后我又特别害怕她去找别人的孩子和家长去吵，我很恐惧，但是我不记得这件事情后来是怎么了结的，我都没有记忆。只是我只记得反正那件事情发生之后我不敢告诉我妈这个事情。

所以很多时候孩子说谎往往跟这个家庭的这一部分有很大的关系，如果这个家庭的父母特别的包容理解宽容孩子的，他实际上他不会说谎，他也不需要说谎。

因为他知道就算他说出事实，父母也能够理解他，能够包容他，能够原谅他。

我后来还有一件事好像发生在这个事情之前，那个时候好像五六岁？我妈实际上为我很头痛，我那个时候比如说你给我买双鞋，不到三天那个鞋就裂口了，其实你就知道我小时候有多淘气，然后新衣服穿好了，过了一个星期，那个裤子上面就会磨很多的洞。有一次过年，我妈给我买了一套新衣服，我好高兴，应该是年廿八廿九吧，我特别开心就跑到街上去玩了，扑通，就是玩得太疯了，就摔了一跤掉到水坑里面了，我那衣服就弄湿了，把我吓得呀，那个吓不是我摔痛了，我是在吓成一个什么状态，就是我不敢回家，我害怕我妈发现我把衣服给摔脏了之后，她会很严厉地骂我，但是这个时候你隐藏不住啊，那个时候差不多冬天又特别冷，我就颤抖着，这个时候怎么呢？我又不敢回家，我爸爸妈妈哥哥姐姐都在烤火，我扑通一下就跪在那个堂屋里面，说：妈，对不起，我这个衣服弄脏了，我妈妈哈哈大笑，她说，没事。唉，我才松了一口气，但是我一直记得这个场景。

其实你就发现这个孩子他有多恐惧。也就是说家庭当听容错率很低的时候，这个孩子就会特别的事紧张，比如说如果他没有考好，今天在大学的群里面看到一个消息，就是我们大学的那个心理学系的群里面，他说，这个事情不知道是真是假啊，只是我所看到的。它说常德的一个重点学校，有一个重点班的那个学生有一次考试他只打了八十多分，他爸爸就到教室里来，把他煽了好几个耳光，要他写检讨书，然后要他在全班同学面前念，然后这个孩子当场好像就从那个教室的窗户跳下去，当场就死了，然后这个故事的结局是他妈妈疯了，他爸爸就不知所踪了。

所以有的时候，家庭当中的容错率低如果你犯错，或没考好，或说错话，甚至有时候把那个碗打破了，或筷子掉到地上去了，都会引发很严重的这种惩罚和对待的时候，我们往往就会撒谎，或者不敢回家。

我们的潜意识它往往就压抑了大量的这个痛苦、恐惧、悔恨、羞愧的这些事情在底下，它一旦出来，我们都会非常的恐惧的。

但是呢，我们压着他就没事了吗？不是，我们把它压在潜意识里面会导致 我们花费大多数和心理能量，可能绝大多数的心灵能量都去防御这些事情去了。

可以这样说，我们在我们的潜意识的边界建立了一个非常巨大的万里长城，修万里长城他要耗费很大的能量，他抵御了里面的东西往外突，他又要耗费大量的心理能量。所以你会发现我们绝大多数的力比多就去压抑这个东西去了，我们用绝大多数的力比多去压抑这个东西呢，有的时候就会导致一种状态，我们没有太多的精力心思去应付我们日常的生活。所以就会导致我们每个人都背着一个沉重的十字架，或者一个沉重的壳在生命之中慢慢地爬行，我们还不知道。

可以这样说，其实我们每个人都有心理问题，而且都有很严重的心理问题，只是对于我们自己来讲，我们往往会每一时间去否认这个问题。比如说我说你有心理问题，你会说，你才有心理问题呢，我怎么会有心理问题呢？但事实上只是我们不承认而已。如果我们每个人都敢于去看到自己内在的痛苦、创伤，和面对的这些事情，真的每个人都会知道自己到底受了多大的伤。我们社会上所发生的各种各样的悲剧，事实上都是我们内在心理创伤的表达。

所以啊我们一定要知道，实际上我们每个人都有问题，而且都是心理问题，但是有心理问题并不是说你是神经病，你是精神病，有心理问题也不是一个多羞耻的事情，它只是一个事实。往往我们知道了这个事实之后，其实你才可能会踏上心理成长这条路，特别是你知道人类原来是有潜意识的时候，当你知道潜意识里面有什么东西的时候，我们可能才会踏上成长的这条路，当然有的时候潜意识里面它还会有很多其它的好的啊，智慧啊，能量啊，但是我们不只是强调这一方面，因为我们没有清理好我们自己的创伤的时候啊，这些东西只是出来的应该会很少，或者是它不会出来，它出来的都很少。

所以要想心理成长我们一定要先知道，原来我们每个人都有心理问题。我们每个人都有心理问题，其实走在路上的和这个世上的每个人都有心理问题，看这个心理问题是怎么来的呢？原来都是我们的原生家庭带给我们的创伤呐。我们每个人的原生家庭都不是完美的，我们的父母，我们的父母的父母，其实都是有问题的。有的时候你会发现，现在电视剧演得很好看啊，有时候我们在家里看到的那种剧本会比电视剧还要精彩，还要有味道，甚至还要不堪入目一些，真的还要不堪入目一些。所以呀，如果我们做父母的话，请记得这是我们人生当中最重要的一件事情，不要让我们的孩子再带着我们的伤痕再走入他的生命历程。不要让我们的孩子带着我们的生命的伤痕，再走入一种—啧----有的真像一种悲惨世界啊，悲惨世界。

正是因为我们所压抑的东西是痛苦的，所以我们每个人都不愿意重新再面对它，但是你不面对它就不存在了吗？

回答是：NO！不可能的！

你不面对它，它一直都停留在那个地方，而且它是一个生命一个意识层面精神层面的生命。你越压住它，它就会越反抗。

第一，它消耗了你的能量；

第二，它也会在日常生活当中表现和表达出来的。它会在我们的关系当中，在我们的工作生活当中，在我们与人相处，在子女教育，甚至在我们跟自己在一起的时候，都会表达出来的，甚至它有时候会变成你对他人暴力伤害的一个理由。

为什么它会成为一个人对他人暴力伤害的一个理由啊？大家可以去看一部著名的美剧叫《犯罪心理》。《犯罪心理》中的每一个案例，比如说“变态杀人”呐，“性侵”呐，“暴力”呐，你会发现每个人的背后都是一部家庭创伤史。唉。所以呢，你们必须得意识到我们每个人都压抑了大量的东西，在我们出生到现在，实际上压了非常非常多的东西，只是我们不知道而已。

当然不能说完全只是伤害，我们成长当中也会得到很多爱啊，朋友啊，友情啊，恋情啊，一些好人人啊，或者是老师的一些帮助啊，都会有的，所以就潜意识里面它不只是痛苦的事东西，只是痛苦的东西它压得比较深，因为它压得深，他的力量才会那么大。所以哪里有压迫哪里就有反抗，其实就是这个意思。

其实呢，我们八卦当中的震卦，正好讲得就是这个东西。你看震卦的那个卦形，它是两个阴爻在上面，一个阳爻在下面，阴爻的特点是什么呢？阴爻的特点是往下，阳爻的特点是上升，所以呢，两个阴爻把一个阳爻压在下面的时候，其实就有点像我们的这个潜意识的压抑机制，就把那个痛苦的东西压在下面。但是那个阳爻呢，他会使劲地往上拱往上顶你越往下压他的那个力，那个反抗的力就越往上弹。

这个就像催眠的时候，做人桥的时候我们都要给他一个暗示，比如说催倒了之后，我们把他放在那个椅子上，我们会在他的腹部压一压，我们会说一句什么话呢？其实这句话很重要，就是说：待会我会往下压，我越往下压你就越往上弹，我越往下压，你就会越往上弹，所以呢你呆会压两下，你会发现他会使劲地往上弹，你站个人上去，站两个人三个人上去他都能抗得起，因为他那个反抗的那个反弹力在那个地方。

其实这跟震的意思是一致的，其实我们通过震的这个状态你会发现压抑的那个状态，他总是压不住的，他只是暂时把它压住了，你越是把他压得越深呐，他往上弹的那个力就越大，所以最后就会像打雷一样，他会发生很严重的那个震荡。

我们每个人所压抑的这些东西，它不一定会马上在你生命当中出现问题，它往往是一种很漫长的过程，有些人呢，他可能在很小的时候就出问题了。比如说一两岁，他就变成了孤独自闭的状态，或者多动症的状态，多动症实际上你会发现孩子不停在那里动动动的时候，实际上代表他没有玩够，他在生命的早期被压抑的那些游戏本能欲望他无法得到一种释放，所以他就会通过这种方式来呈现。可能有些孩子他就会变成学习成绩不好啦，就到外面打架啦，这也是的，或者跳楼自杀啦，这也是的，或者离家出走啦，也是的，或者高考失败啦，或者在大学里面跟父母冲突啦，在大学里面玩游戏啦，实际上都是曾经被压抑的东西的一个反抗。有些人可能进入关系当中就出问题了，都是一种被压抑很久之后的反抗。

很多时候我们每个人其实没有得到成长，就是我们每个人都没有长大，我们每个人都用一种孩子的方式在适应生活，有的时候你看看你身边的人，看看你的男朋友，老公老婆，生理上已经长成了一个成人，实际上还是一个小孩，而且是一个没有长大的小孩，任性的小孩，偏执的小孩，贪玩的小孩，很多时候他只是把他童年的时候没有得到足够满足的东西表达出来了。所以现在西方的教育特别欧洲的一些国家的教育啊，他知道这个原理之后，他会让孩子在童年的时候玩够。比如说什么华德福啊，蒙台梭利这些教育，或者是日本人写的什么《窗边的小豆豆》，黑柳彻子写的吧，大家都可以去看看，他们都是让孩子在0到12岁，0到6岁阶段让孩子玩够。

但是我们中国的教育不一样，他往往在幼儿园的时候他就会让孩子去学很多东西。

有一次我是在北京，我在北京做咨询的时候，我有一次看着那个孩子拖着那个箱子，就是去飞机场的那种箱子，不知道大家看过没有，我还以为这个孩子，咦，怎么这么小的孩子怎么一个人拖着一个箱子去飞机场？这么厉害？后来我问了一下那个孩子我才知道，哦原来这个箱子里装的全是他的书他的作业，他的那个什么习题册呀，诸如此类的，把我吓一跳。我们小时候的时候虽然读书吧，但是感觉到还是一种很淘气的状态，但是现在感觉每个孩子做作业都做不完，经常有的孩子回家还要爸爸妈妈爷爷奶奶帮着做作业。所以我们中国现在实际上学校就变成一种监狱一样，有的时候孩子比工作的父母的那个负担还要严重，他们有时候早上六七点起床，然后做作业做到十一二点还没有做完，但是可能父母早上八点上班，朝九晚五的那种生活，当然除了加班之外有些事，但是也没有孩子那么累。所以我们就把孩子锁在学校里面没有让他们玩够，实际上就像这个震卦上面压了很多很多这个东西，阴爻在上面最后压得这个孩子喘不过气来，所以他后来就会反抗，很强烈的反抗。所以为什么现在有很多孩子会出现厌学呀，不愿意去学校啊，跟这个有很大的关系。

现在不要说父母意识到教育的问题，实际上孩子是直接成了教育的受害者----他们实际上那种表达是非常非常真实的，他们知道，甚至父母都成了那种教育制度的帮凶，很多父母，孩子有厌学的那种状态，孩子来做咨询，父母就说他其实不太关注孩子的那种心理状况，他一般会说你能够通过什么样的方法让孩子去读书，去学校。啧，唉，有时候感觉这就是一个很正当的任务。所以，这个，真的有时候很，不知道怎么表达的这个事情，父母做帮凶，有的时候还要把咨询师拉上做帮凶。但是你说这种情况能够改变吗？好像个人的力量又很弱小，所以其它孩子都去学校了，那你的孩子怎么办呢？

唉，只是希望我们的教育制度能够有变化吧， 不要让孩子觉得学校是个监牢或者囚牢一样。往往这种教育制度里面有的时候出来的孩子，长大后的创造性呐，自理能力都不够，所以才会出现一个很有趣的状况，国外的孩子他们以前可能不太重视成绩，一旦进入大学研究生之后，他们的那种创造性，自主性很强，但是中国的孩子他们有的时候读大学了读研究生了，还要父母去陪读。

唉，真的希望我们国家能够对这种事情反思吧，那个教育制度能够改变。但是我们个人的力量可能只能看到这种东西吧。这实际上也代表压抑的东西，压的越多，实际上他反抗的力就越大，他反抗的力越大，实际上所造就的问题也越严重。

可能有的时候，我有一个朋友他自己也是做心理咨询的，他对孩子很有趣，他孩子也在学校读书，他就给老师说，他说我的孩子呢，不要求成绩怎么样，你也不要太管他怎么样，但他也会在学校规规矩矩地读书啊，也不给你惹麻烦，但是他希望老师不要要求学习成绩怎么样，让他有一个相对自由的一个状态吧，可能这个朋友跟老师的关系还好，但是知道别人老师会不会有这种观念和理念呐，当然我们的父母如果要是有这种观念或理念可能会对孩子稍微好一点吧，至少在心理层面给孩子减一些压，不会像那个父亲那样完全就接受不了孩子成绩不好，这造成的悲剧有时候真的是很大的。

所以呀，中国的现在这种大学里面跳楼事件很多，有的时候其实你想象一下一个人为什么会跳楼呢？人一个那么高的地方往下跳，实际上这也是有一个很有象征意义的，当一个压力到一个顶点的时候，他实际上可能是谈恋爱失败了，或者是别的一些事情，他从高处往下一跃而下的行为呀，本身就是一个很有趣象征，这也是压抑到了一个顶点释放的一个过程。

所以如果我们做父母的话，还是要知道小时候要让你的孩子玩够，其实一个人的游戏本能玩够了之后，他往往他的自制力，他的控制系统啊相对就会比较改善一些。如果他小时候没有玩够，甚至导致有些人长大了还不会玩，他会极度压抑极度不舒服，他一玩可能就会玩一些极端危险的事情。

所以呢，我们一定要知道，我们每个人都是有心理问题的，实际上这些问题都压在我们的潜意识里面。

知道了这一点就能够慢慢地去走近心灵成长的路啊，就是因为他们压着的痛苦的比较多，所以心灵成长他是一个很痛苦的过程。

其实有的时候，这样说吧，你到底是想让他一直慢慢地在底下，一直像慢性自杀一样的痛呢？还是想把他们一点一点地挖出来，你能够去面对，清理好伤口，然后这种痛呢？

其实就看你的选择了。