城市生活的压力究竟从何而来？

根据预测，到2050年，全球三分之二的人口都将居住在城市里。但在另一方面，噪声污染、光污染、空气污染、交通拥堵、人与人之间关系的疏离，以及由此导致的无处不在的压力等城市问题让人们充满了苦恼。

在城市生活必然会有损我们的身体健康与心理健康吗？远离城市的田园生活才能让人幸福吗？长久以来，很多人对城市都怀有一种复杂的态度，一方面被城市里的资源、机会等吸引，另一方面，又深深为城市的压力包括密集拥挤的人群、拥堵的交通、工作生活的快节奏以及人与人之间的疏离感、陌生感所累。有的人因为不堪城市生活压力之重，主动或者被迫选择了离开。

电影《迷失东京》（2003）剧照。

德国精神病学家与压力研究专家马兹达·阿德里，引用神经城市学、心理学等的理论，对城市与压力相关的话题进行了详尽的探索与分析。阿德里指出，我们的话语体系一直将城市描述为令我们紧张并想尽快逃离的地方，城市压力是一个很复杂的概念，它混杂有情感、经历以及想法。在某些情况下，压力会损害我们的精神以及身体健康，由压力引发的抑郁症已经成为世界范围内的常见疾病，城市对此并不能免责。

但与此同时，阿德里认为，弄清楚城市压力的来源，选择适合自己压力承受水平的城市，是与城市和平相处的第一步。阿德里相信：城市对我们是有好处的，只要我们学会把它变成一个宜居的地方。

以下内容节选自《城市与压力：为什么我们会被城市吸引，却又想逃离？》，已获得出版社授权刊发。

原文作者丨[德]马兹达·阿德里

摘编丨安也

《城市与压力：为什么我们会被城市吸引，却又想逃离？》[德]马兹达·阿德里著,田汝丽译,中信出版社2020年3月版。

压力下的大城市人的样子，我们大概在150年之前就已经认识了。一直以来，城市都是一个奔波忙碌和喧嚣的地方。但是19世纪后期，大城市的飞速发展创造了一种新的城市生活品质，这种转变是深远的，它改变了城市居民。城市研究者和历史学家谈到了当时定居在大城市里的人的“内心城市化”。

1983年，神经学家威廉·埃尔布写出了我们这个时代日益增长的紧张不安，并且首先从大城市生活中找到了原因。“加上大城市的飞速发展，包括所有的不良发展，”埃尔布在海德堡大学的同名演讲中这样说过，“大城市中的生活越来越精致、越来越让人焦躁不安，疲惫的神经在不断增加的刺激和重口味的享乐中寻求放松，因此让神经变得更加疲惫。”

各大城市的人口增长

“神经紧张”，类似的进一步表达是“神经衰弱”，这一概念在神经病学和科普类图书中非常有名，它表达了大城市人的精神状况，与之相伴随的是大都市日益增长的人口密度、噪声强度和越来越快的节奏，以及随之增长的人与人之间的疏离感。城市中的“神经紧张”表现在身体和精神的疲惫、情绪的波动及交替的无精打采与亢奋。其诱因据猜测是因为城市生活产生影响的过度刺激。

在20世纪的第一个十年里,精神病学家阿尔伯特·尤伦堡在柏林写了几篇关于柏林居民的精神生活的文章［《大城市的精神卫生》（1902）、《紧张的柏林人》（1910）］，描述了在像柏林这样的城市熙熙攘攘的交通中与不断增长的“道德”和“不道德”的娱乐选择之间消磨的精神生活。

当时许多医生都持这种观点，而且这种观点也因此与很多人的主观经历相吻合。为了表达对城市中日益膨胀的噪声的不满，潮水般的抱怨和投诉涌向市政府和法院。

交通和娱乐是大城市的徽章，同时也是诅咒。这种新的流行病使当时大量涌现的神经和水疗机构出现了意想不到的繁荣。城市研究者格奥尔格·西美尔也记录下了紧张的大城市人的生活景象，并于1903年写出了著作《大城市和精神生活》。“神经紧张”的流行概念和现代人的典型形象由此产生。