傅清泉老师教你“练太极拳时应该如何呼吸” / 四六文摘

傅清泉老师国家非物质文化遗产杨式太极拳亲族传承人. 自5岁起受祖父傅钟文.父亲傅声远两位宗师的严格教诲和训导,深得太极真传,年少时屡次荣获国内外比赛冠军,享有"太极少帅"美誉,是 ...

杨式太极拳名家傅钟文有一次接待一位前来中国向他学拳的日本武师,这位日本武师对傅钟文说,他想用两三个月的时间一鼓作气把太极拳学好.傅钟文听了,摇了摇头.他觉得这位日本武师对太极拳缺乏一定的认识,而这种思 ...

江涛中国太极大学有一些习练太极拳的爱好者反映练太极拳造成身体损伤,尤其是膝关节损伤,现象很普遍.关于练太极为什么会导致膝关节损伤,前期我们已经介绍过,这里就不重复了,本文重点为大家讲解怎样才能避免 ...

许多拳友练拳一段时间之后,发现身体有一些微妙的变化,有一种通体舒畅的感觉,其实这就是练出内气的萌芽.太极拳功夫与身体的改造程度有关.现代人是讲内气.内功.内劲,古代人是讲导引和吐纳. 究竟怎样检验自己 ...

最近修炼尾闾,感觉它就像长了,像拖着到了地面,松松垂落,竟也有支撑之力,使身体更平稳,从而令我品味到另一番"中正安舒"的滋味. 这条尾巴,虽是虚的,但绝对就像在两只脚之间又多出了第 ...

练习太极拳时腹部重要注意事项:腹部位于人体胸廓F缘和盆骨之间,陈式太极拳对腹部的要求是"合".腹部是下丹田所在的地方,丹田是中气归宿的场所.陈式太极拳练习是根据腹肌松紧运动产生腹压 ...

练拳俚语傅君预备式六封四闭头要正,肩要平. 六封四闭守当先, 胸不挺,背不躬. 虚中有实意在前. 舌舔上腭目平视, ...

傅清泉老师教你“练太极拳时应该如何呼吸”