肝癌的预防，4个生活习惯搭配蒲硒菊每天喝，养肝护肝人长寿！

平时因为自己的工作特别的繁忙，所以小凯经常没有时间能够很好的吃饭，尤其是很多时候忙起来，小凯就会吃一些方便面就榨菜，并且很多时候方便面都要泡到很烂了，才有时间吃。

小凯今年仅仅只有27岁，正是精力最旺盛的时候，所以他从来没有想过这样的拼搏会对身体产生伤害。但是前一段时间开始，因为自己嘴巴里总是有很苦的味道，舌苔也变得很奇怪，所以小凯就来到医院检查，没想到却被确诊为肝癌。这让小凯无法接受，自己不抽烟不喝酒，怎么会患上肝癌呢？

主治医生对其的病情进行了解后表示，肝硬化、肝癌的病人，口腔会有硫黄的味道。小凯由于长时间熬夜、及饮食不规律造成了严重的营养不良，免疫力系统也有很大问题，从而在肝脏超负荷的情况下，引发肝脏病变，从而导致了肝癌的发生。

肝脏癌变是需要一定过程和时间积累的，所以很多人前期没有什么感觉，在发现问题时往往都已经演变成肝癌了。所以我们一定要了解一些关于肝癌前病变的知识及相关应对措施。并学会判断自己是否属于肝癌的高危人群，以提前做好预防。

肝好不好，观察身体3个异常，有1个也不能大意

1、迅速消瘦

平时我们的身体，不经过节食和运动的方式，是不会出现消瘦的情况，但是我们的肝脏出现问题之后，就很容易导致我们迅速的瘦下来。

2、肝区疼痛

平时我们如果经常觉得肚子疼，并且疼痛的地方是在肝区的部位，那么就一定要提高警惕了，这很有可能是肝脏病变引起的。

3、面色发黄

肝脏是我们的身体很重要的排毒器官，所以当我们的肝脏患上疾病之后，就会因为有着大量的毒素堆积，导致我们的脸色变得很差。

我们常说“肝炎-肝硬化-肝癌”三部曲，通常是缓慢渐进的过程，但在临床中，常常遇到“不走寻常路”的肝癌，这也提醒我们并非只有肝硬化才需要预防肝癌，而是所有慢性肝炎或者高危人群都应该非常重视肝癌的预防。

肝癌最容易盯上什么人？  患有乙型肝炎或者丙型肝炎的患者。  有长期酒龄的人。 非酒精性脂肪肝炎。  误食用黄曲霉素污染的任何事食物。  有肝硬化、家族肝病史的人。  50岁以上男性，还有严重不良生活习惯人群

肝癌的预防，五个生活习惯早知道，养肝护肝人长寿！

1、避免熬夜

睡觉，是养肝一个很重要的环节！调养肝脏包括养肝和清肝，养肝重在睡眠，现代人经常熬夜，对于肝脏的损害尤其严重。很多人的肝病其实是“熬”出来的，“夜猫子”大多双目赤红，这是肝火上升的症状。

《黄帝内经》中记载：“人卧血归于肝”，现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍，流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力。保证睡眠时间，“清肝泻火”，这能预防肝气升发太过。

2、饮食预防

（1）喝一喝——每天一杯护肝排毒茶

肝不好的人可以多喝些茶水，因为茶水中含有较多的营养物质，是养肝最简单的方法。可以选择古代医学经典《神农百草经》中记载的蒲硒菊，能够补充水分，还有助于修复肝脏，清肝灭火。这是一种选用了枸杞、蒲公英、菊苣、枸杞和决明子等十多种食材，搭配在一起打磨成粉，更易于人体吸收，排毒去肝毒，养护肝脏。
中药解方：
蒲公英：消炎抗菌；决明子：清肝泻火；菊苣：疏风散热；枸杞：补气养血；菊苣：利尿排毒。

（2）吃一吃——滋养肝脏更健康

猪血可以解毒，可以保肝，对肝有非常大益处。根据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用于中风，头疼，中满腹胀等。

荔枝可以保肝，对肝有好处。根据《本草纲目》记载荔枝有强肝健胰的效果，对于增强人的精力和增加血液有着卓越的效果，但是吃的越多，就容易流鼻血，或者牙痛，上火。因此可见，肝病人吃少量的荔枝是对肝有好处的。荔枝可以对肝脏有很强的滋补能力。

西红柿富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。

大枣有安五脏补血之功，鲜枣富含vc，可常食。

3、扔掉家里的霉变食物。

尤其是霉变的玉米、花生，因为这些食物中含有黄曲霉毒素，黄曲霉素的代谢产物黄曲霉素Bl会导致肝癌，建议多吃新鲜食物。

4、戒烟戒酒

酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重，还可诱发肝纤维化，进而引起肝硬化甚至肝癌。

5、自检

肝病的表现多数以消化道症状为主，一旦出现不明原因的恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、乏力、厌油腻等症状时，要意识到可能是肝脏出了问题，如果发现尿色明显黄，大便颜色浅白，一定要尽快到医院就诊。