惜命的最好方式，是管理情绪

作者：一本叔

来源：一星期一本书

ID：yer808

古阿拉伯学者阿维森纳曾做过一个实验：

把一胎所生的两只羊羔，放在不同的环境当中。一只和羊群快乐地生活在水草地，长得十分强壮肥美。

另一只则拴在狼窝前，时时刻刻被惊恐和愤怒包围，根本吃不下任何东西，久而久之只能凄惨死去。

其实，我们每个人都是羊羔，情绪便是生活的晴雨表。

你快乐，生活便幸福；你悲伤，生活便凄惨。

唯有挣脱情绪的束缚，做情绪真正的主人，人生方得幸福圆满。

今天，我们想给大家推荐一本和田秀树的《别让坏情绪，赶走好运气》。

愿你读过之后，得而不喜，失而不惊，心中了无挂碍，对世事淡然处之。

别让坏情绪，赶走好运气

听过蛇和锯子的故事吗？

一条蛇爬过锋利的锯子时，不小心被利刃割伤。

蛇感到非常愤怒：“我好好地往前爬，你非要来攻击我吗？”

它咽不下这口气，用身体缠住了锯子，竭尽全力想让其窒息。结果，自己却因失血过多身亡。

看完这段故事，想必你会既惋惜又感叹。

蛇以为自己受到的伤害，是锯子主动为之，却不曾想，锯子是没有生命的，真正伤害到蛇的，其实是它自己的坏情绪。

回头想想，人生长路漫漫，谁没遇到过这样的时刻？

和田秀树就在《别让坏情绪，赶走好运气》中举例：

有的人，电车晚点一小会儿，就脸红脖子粗地和工作人员争辩；

有的人，在外就餐时上菜慢一点儿，就忍不住对服务员大发雷霆；

有的人，工作时受了几句无足轻重的训斥，就跑回家对女友火冒三丈；

……

可是啊，你在车站争辩，可能会错过下一班车；你和服务员吵架，只会耽误自己的时间；你对女友发火，更会在感情中添加裂痕。

怒火冲冠之际，理智往往消失，言行容易失控，不止伤人而且伤己。

佛语有云：“一念嗔心起，火烧功德林。”说的就是这个道理。

人啊，一旦起了怨怼心，以往积攒的功德，也就付诸一炬了。

坏情绪恰如心魔。若是你任其掌控，迟早一天会走火入魔。

你所拥有的好运气，会被糟糕的情绪吞噬。你所梦想的好人生，会留下难以愈合的伤疤。

唯有赶走坏情绪，放下计较心，你才能拥有长久的自得和欢愉。

拥有好情绪，就是好风水

《庄子·天道》里讲过这么一则故事：

有位叫做士成绮的人，喜好参师访友，一心想有所得。

有一日，他听闻老子为圣人，专程自千里之外赶来拜访。

结果等他到来时，老子的屋里乱七八糟的。地上能看见老鼠打洞挖出来的土，桌上还有没来得及收拾的剩饭剩菜。

士成绮大失所望：“我大老远的跑来，没想到你的屋子，竟然比老鼠窝还乱，简直是不仁不义。“

老子听后，默然不语。

第二日，士成绮越想越失礼，登门拜访找老子道歉，恭顺地请教为人处世的道理。

未想老子依然笑对：

“我并不会生气。什么大圣人？我早就不是了。你说我是牛就是牛，说我是马就是马，说我是老鼠就是老鼠。但我不是牛马，也不是老鼠，你的话不能改变什么。”

短短的几句话，不由让人钦服。

面对士成绮的污言恶语，老子依旧笑脸相迎，也难怪他能被尊为道家始祖了。

人有七情六欲不假，喜怒哀，嗔痴念，都是常情。哪怕是鸡毛蒜皮的小事，都可能惹得心头不快。

但若任由情绪肆意泛滥，人生终究难有大成。

正如和田秀树在书中所说的：

“人有情绪再正常不过，但是如果不会控制，那就只能沦为情绪动物。”

那些真正的聪明人都懂得，既然不能事事如愿，不如学会淡然处之。

心胸放宽一点，恩怨看轻一点，为人糊涂一点。

人生不如意事八九，常思八九，心思郁结憋闷，千路万路都难相通；常想一二，一切则会豁然开朗。

岁月本长，天地本宽。为了鸡零狗碎的事而恼怒和怨恨，真的非常不值得。

学会对万物都泰然处之，你自然能找到新的天地。

人生本过客，何必千千结

听过这么一个寓言故事——

有位德高望重的禅师，告诉自己的徒弟小和尚：

每个人的身体里，都活着两只狼。一只代表着愤怒、怨恨、讨厌和耻辱；另一只代表着温柔、善良、感恩和希望。

两只狼彼此厮杀着，从未有一日停歇过。

小和尚问：“师父，哪只狼更厉害呢？”

禅师意味深长地回答：“你喂食的那一只。”

其实我们的好情绪和坏情绪，正像这两只彼此厮杀的狼。

你喂食怒火和怨气，那么坏情绪便会占上风，乌云般遮挡着所有的视线；

你喂食欢愉和温柔，那么好情绪则会如日照般，驱散所有的阴霾和风雨。

生活是一面镜子，只有你以微笑待它，它才会回报幸福。

赵朴初大师曾在92岁高寿时作《宽心谣》：

“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”

是啊，愁也是一天，喜也是一天。

日子一天一天地过去，何必让愁苦的狼稳占胜局？

正如和田秀树在《别让坏情绪，赶走好运气》中写到的：

“人这一生终归要和自己和解，不要陷在负面情绪里难以释怀。”

如果可以的话，尽量让开心的时间，比愁苦的时间多上一些。

人生本过客，何必千千结。

若遇难解决的事，不妨以一笑置之。

所谓人生苦短，前路未必漫漫，我们来到世界上，无非是想爱最可爱的、最好听的、最好看的、最好吃的。

所以，千万别因为一粒脚底的沙砾，停止追赶太阳的步伐！

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