有以下症状，说明你已肝血虚了，需要做以下调理

肝血不足，就是肝血虚证，在中医妇科门诊会经常遇到，咋一听不知什么意思，与朋友们浅谈一下具体症状就会明白肝血虚了，分享一下肝血虚的调理与养生。

一、肝血虚：

肝血亏虚引起的头晕、耳鸣、面色无华、视物模糊、肢体麻木等一系列的证候。

二、肝血虚有哪些表现？

1、头部：肝血亏虚不能荣养头部。

头：头痛（空痛）头晕。

头发：头发枯黄，发脆，发叉。

面：面色苍白。

目：双目干涩，视物昏花，甚至雀目（视物模糊）。

唇、眼睑：唇色眼睑苍白。

2、两胁：肝经布两胁，肝血虚，两胁失养，两胁隐痛。

3、四肢：肝血虚不能荣养四肢，出现关节拘挛，手足震颤，四肢麻木不仁。

4、爪甲：爪甲变脆，增厚，无光泽。

5、月经：肝血虚，冲任二脉空虚，不能按时下泄于胞宫，故月经量少、闭经、不孕。

6、其他：肝血虚不能养心神，故失眠多梦，健忘。

三、 肝血虚的病因：

1、平素饮食差，脾胃虚弱，气血乏源，肝血不得充养，故肝血虚。

2、体弱多病，年老体衰，日久肝血亏虚。

3、先天肾精不足，肾主水，肝主木，水（肾）生木（肝），肾精亏虚，不能养肝，故肝血虚。

4、女子月经量多，或者崩漏，日久阴血亏少，故肝血虚。

四、肝血虚的调理：

1、治则：滋养肝血

2、方药：补肝汤加减，或者四物汤加减

3、中成药：四物颗粒，八珍颗粒、健脾养血颗粒、归脾丸、人参归脾丸等。

4、食疗：动物肝脏、猪血、羊血、大枣等。

五、养生注意事项：

1、注意按时休息：熬夜暗耗肝肾之阴，日久肝血亏耗。

2、出血性疾病：若月经量多，崩漏，或其他部位出血，若便血，消化道出血呕血，咯血，衄血等，要及时止血，以免失血过多，肝血亏少，形成肝血虚。

3、营养均衡：荤素合理搭配，加强营养，以免有脾化生气血过少，引起肝血虚。

4、慢性病要及时调理：以免日久耗损肝肾之阴，肝血亏虚。

以上浅谈肝血虚的症状、病因，以及调理与养生，希望能帮助到朋友们，祝朋友们气血旺旺，身体安康！

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