TA被称作百病之源，却被很多人忽视，每天这样做3分钟，助你赶走疾病！（附视频）

今天，我们继续带着大家练习各个童子功动作，知行合一，才能更好的保养我们的身体。

今天我们带大家练习的童子功是：单盘转体抻肝经。

张老师：《内经》有云：肝为万病之贼，几乎所有疾病都和肝经有关系，肝郁气滞是很多病的病因。

这个视频对疏通肝经有很大的好处，做50~100下，以身体微微出汗为度，经期、孕期人群可做。

网友的部分反馈：

网友：老师，我转完脖子后，感觉从脚部沿小腿内侧往大腿有股气在窜，请问是咋回事？是不是瘀堵的肝气在慢慢疏通？

张老师：是。

网友：脚心很热乎，小腿也很热乎，不知道为啥。做完很舒服。

网友：两条腿交换着各转了50多下，头晕、后背上部有凝结的感觉，肝部隐隐作痛，做完之后吐出来了一口气（类似于打嗝那种）。

网友：看电影时顺便做了100下，还有其他一个动作，做完突然觉着胸口一下通了，呼吸很顺畅。

童子功打卡第二期开始

一日一练