经常拍打这个部位，告别脱发、头痛、失眠，眼睛变亮、气色好

我的健康我做主！👐

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编者按

头的主要部位包括头顶、头侧、前后头、后颈、眼睛、脸部、鼻子、嘴巴、耳朵。

拍打头部对各种头痛、头晕、五官问题、心血管问题和老年痴呆症等效果很好，对其他慢性病症也都有帮助。

因为头是诸阳之会，跟五脏六腑紧密相关，因此拍头也可以调理五脏六腑的问题。比如肝开窍于目，肾开窍于耳，肺开窍于鼻，脾开窍于口，心开窍于舌。

头部拍打的方法：

用手或者拍痧板将整个头部，分部位依次拍打，每一掌至少要拍10-30分钟，在自己能承受的范围内，拍打的时间越长效果越好！

拍打的效果在于时间的长短，一分耕耘一分收获，30分钟的拍打和3小时的拍打，效果差很多。请看4月24日，我们连续拍打3小时头部的反应和效果：

今天终于拍出了包包，虽然拍过很多次，还是头一次用大拍子。真是爽歪歪，第三掌时，震荡得两个眼睛，拍完后，感觉眼睛亮亮的，脸色也红润。后脑勺比较疼，现在感觉轻松很多。感谢刘英老师，辛苦了。谢谢小田老师。辛苦啦！

拍完美美地睡了一个多小时，好长一段时间没睡这么好了，感恩老师！

前阵子考试，我用手机阅卷，阅完后眼睛痒、疼，特别不舒服，几天了都不敢看手机，三小时头部共振，眼睛舒服多了，上午后脑勺感觉还有些地方没拍到，现在准备继续再来俩小时。感恩刘英教练，感恩小田教练！

虽然我以前拍过头很多次，但是从来没有一下子拍那么长的时间。第一掌拍头顶百会。因为这个地方经常拍的，所以不是很痛，也没有出包，拍得很舒服。但是拍第二掌的时候就没有那么轻松啊。那个地方自己平时都是蜻蜓点水，几乎没有拍到过的，所以很痛，出了好多包。拍到第三掌的时候好打瞌睡，差点要睡过去了。虽然听教练说是气冲病灶，也可以先睡觉起来再拍。但还是觉得还是坚持拍吧，因为没有共振的话很担心自己会拍不完。整个三个小时拍完后觉得效果真的很好。因为这几天感冒，头有点晕晕的，但是拍完后脑袋轻松了许多，眼睛也亮了许多，中午还美美的睡了两个小时。很喜欢这样的拍打，谢谢刘英教练，小田教练。

第一次拍打头部，拍了一脑袋大大小小各色的包，痛的感觉也不一样。最痛的是右侧头，闷胀闷胀的痛，几乎是无法忍受的。拍打之后就睡了，睡了有大概两个半小时，很沉、很香，起来到现在也没觉得饿。两手的一些指尖、关节特别是右手的大拇指、食指、无名指的关节有针刺的一阵一阵的痛感，应该是气冲病灶吧？现在用手继续拍打右侧头部，虽然很疼，但坚持、坚持……

感谢刘英教练，小田教练，感谢拍打拉筋。

补充一点：右侧有耳鸣，拍打后似乎有一些减轻，继续观察。

今天第一次三个小时拍头，全程下来没有心烦也没觉得太累！第一、二掌用手拍没有感觉特别疼，第三掌因为用的工具不对，也没有感觉特别疼也没有起包，中途休息时刘教练说我的力度太小。第三掌开始我用小黄拍拍打，都起包了也都有痛点。最后一掌的痛点特别明显，我就专门拍打那个地方，半个小时过去痛点没了包还在。本来有点流清鼻涕和鼻子痒，一上午拍打都没有症状了，鼻子也感觉特别通气。午睡后又接着拍了百会穴，用拍子拍起了大包哦！以后不能偷懒，要经常拍打，有这样的课程也要接着上，我的健康我做主，加油！

今天成绩好大拍出七八个包，后脑勺拍时没有疼的感觉，也拍出来一个大包，这下耳鸣好了，谢谢教练，辛苦了。

我有感觉，本来堵在大腿根和内侧，今天拍头后，堵的部分移到膝盖和小腿内侧，拉筋时感觉大腿轻松了很多。

注意：刚拍打完头部，不宜马上洗头，一定要注意保暖。

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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