蒸饺，用开水蒸还是冷水蒸？大厨教你正确方法，才能保持鲜美味道，还不易粘连破皮

蒸饺子开水蒸还是冷水蒸

做‬蒸‬饺‬的时候，不要‬看似简单‬，其实‬它是‬有‬窍门‬和经验‬的，不然‬蒸‬出来‬‬的饺子‬不但‬粘‬还‬会‬烂‬，很‬是影响‬我们的食欲‬。接下来‬就‬和‬大家‬说说‬蒸‬制‬饺子‬最关键‬的一个环节‬，就是‬蒸‬饺子‬是‬开水蒸‬还是‬冷‬水‬上锅‬蒸‬‬？还有‬‬蒸‬制‬饺‬子的一些‬细节。

一‬、蒸制‬饺子‬要‬开水‬上锅‬

在蒸制饺子的时候，有的人说鲜饺要用开水蒸，冻饺要用冷水蒸，其实不管是鲜包的饺子还是速冻饺子，最关键都是要水开后上锅蒸制，原因如下：

1.鲜饺子，面皮和馅料都是软的，现包制的，水开后上锅蒸制，可以利用高温中的水蒸气使面皮达到糊化，饺子成熟的就比较快，而且高温能够直接锁住饺子表皮的水分和内部营养，那样饺子吃起来才鲜美。如果用冷水上锅蒸制，温度不够，锅中湿度大，使饺子表皮受到水蒸气的影响，容易出现破皮、粘连等现象。

2.速冻饺子，它也不能用冷水蒸制，也要水开后上锅蒸制。因为冷水蒸制，就会加长蒸制时间，饺子就会失去太多水分，吃起来口感比较干，而且也易粘连和破皮。速冻饺子的正确蒸制方法，从冰箱中取出的速冻饺子，在常温中解冻10-15分钟，然后水开后大火上锅蒸制8分钟左右，转中火继续蒸制10分钟即可，这样蒸熟后的速冻饺子才能保持鲜美味道，还不易粘连破皮。

二、蒸制‬饺子‬的细节

1.防粘‬

蒸‬饺子‬的时候，为了‬避免‬粘连‬破皮‬和‬漏底‬的‬现象‬，我们‬可以‬在‬笼屉‬上刷‬薄薄的一层食用油‬，或是‬垫上‬笼屉‬布‬，还有‬就是放上‬油纸‬，以增加‬润滑性‬，防止‬粘‬笼屉‬。在‬摆放‬饺子‬的时候，中间‬要‬留一些‬间距‬，防止‬蒸饺‬之间‬的粘连‬破皮‬。

2.掌握‬蒸‬制时间‬

1）鲜‬饺子‬蒸制‬时间：鲜饺子‬有素饺子‬和‬肉馅‬饺子‬的区别‬。素馅‬饺子‬上气‬后‬蒸制‬5分钟‬左右，关火后‬焖‬2-3分钟；肉馅‬饺子‬上气‬后‬蒸制7分钟左右，关火后‬焖2-3分钟。

2）速冻饺子‬蒸制‬时间：速冻‬饺子从‬冰箱‬取出后，解‬冻‬10-15分钟‬，然后‬再上锅‬蒸制‬。素馅‬冻‬饺上气‬后‬蒸制‬5分钟‬左右，然后‬中火‬蒸制8分钟，‬关火后‬焖‬2-3分钟；肉馅冻‬‬饺‬上气‬后‬蒸制8分钟左右，然后‬中火‬蒸制‬10分钟‬，关火后‬焖2-3分钟。

三‬、实践‬操作‬：鸡肉粉条‬‬韭菜‬蒸‬饺‬

—》准备‬食材

1.面团部分

中筋面粉500克、盐3克、70度的热水280克。

2.馅料部分

韭菜、红薯粉条、鸡胸肉、葱、姜、盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、十三香、鸡粉、香油。

—》制作过程

第一步‬，把‬面粉‬、盐‬放入‬盆中‬，用‬筷子将其‬搅匀‬，然后‬慢慢‬倒入‬热水‬，边倒边搅拌‬，在‬下手‬揉制‬成‬一个光滑‬面团，醒面‬20分钟。

第二步，韭菜摘去黄叶和腐叶，清洗干净，控干水分，切成韭菜碎，红薯粉条用热水浸泡7成软，切成小段，鸡胸肉清洗干净，切小粒，葱、姜切末备用。

第三步，锅中倒入适量的食用油，烧热后，关小火放入鸡肉、料酒，慢慢煸炒鸡肉上色，放入少量的盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、十三香调味，然后搅拌均匀放凉备用。

第四步，把切好的韭菜、葱、姜放入盆中，倒入适量的香油搅拌均匀，放入泡好的粉条，和放凉炒好的鸡肉，最后再放入适量的盐、鸡粉、蚝油调味即可。

第五步，案板撒上适量的干淀粉，把醒好的面团稍微整型，揉制成长条，切成大小一致的小面剂子，一个20克左右，擀制成中间厚边缘薄的圆形饺子皮。

第六步，给饺子皮的中心放入饺子馅料，一般馅料就在皮的2/3处，再对折，从中间捏一下，然后把两边也捏紧实，防止露馅，这样饺子就包好了。

第七步，把包好的饺子放入笼屉中，蒸锅中加水，大火烧开后，放上笼屉，大火蒸制5分钟，关火后焖3分钟即可。

四‬、结语‬

蒸饺子的时候，一定要开水蒸，不能冷水上锅蒸，开水可以锁住饺子表皮水分和馅心的营养，缩短蒸制时间，使蒸出来的饺子味道鲜美，冷水会加长蒸制时间，饺子就会出现漏底，又粘又烂的现象，所以蒸饺子的时候建议大家用开水蒸制。