小穴位大作用，尺泽穴的神奇功效

尺泽穴，出《灵枢·本输》。别名鬼受、鬼堂。属手太阴肺经的合（水）穴。尺泽穴为手太阴肺经的合穴，五行属水。尺即皮肤，指前臂，泽为沼泽，为水之聚集处，此穴在肘部，脉气汇集于此，故名尺泽。其定位于肘横纹中肱二头肌腱桡侧缘凹陷处。

本穴取穴方法：伸臂向前，掌心朝上，弯曲大概35°，由另一手手掌由上而下轻托肘部，大拇指弯曲，指腹所在的肘窝中一大凹陷处即是此穴。

主治病症：古代记述：咳嗽、喘息、气逆、咯血、善呕、胸胁满痛、肺痨、心痛、心烦、癃闭、胃痛、腹胀、绞肠痧痛、便秘、鼻衄、喉痹、舌干、振寒、瘛疭、潮热消渴、癫疾、痿疟、腰痛、肩脊痛、风痹、手臂不能上肩，肘臂挛痛。

现代报道：感冒、咽喉肿痛、扁桃体炎、喉炎、咽炎、支气管炎、百日咳、肺炎、胸膜炎、肋间神经痛、丹毒、胎位不正、麻疹、高血压、肺炎、支气管哮喘、肺结核、急性胃肠炎、肘关节及周围软组织疾患。

除此之外，本穴还是补肾的要穴。尺泽穴是肺经的合穴，属水，肺经属金，按照五行的相生关系，金生水，而肾属水，因此金经的水穴就有补肾的作用。刺激此穴可以通过降肺气来补肾，适合上实下虚的人，常年靠药物降压的高血压患者多为这种体质，症状为眩晕，脚下发软。

保健方法：

1、按摩法：弯曲拇指，以指腹按压尺泽穴，做环状运动，左右手按压1-3分钟，每日两边各2次。

2、艾灸法：用艾条艾灸尺泽穴，艾柱灸3-5壮，每次5-10分钟。

3、针刺法：直刺0.5-1寸，局部酸胀，针感酸麻胀向前臂桡侧及拇指放散。泻热可用三棱针出血。

4、拔罐法：在尺泽穴拔罐，留罐5~10分钟，可以调理风热或风寒咳嗽、痰湿恋肺型慢性支气管炎、风寒型哮喘。

先按揉尺泽穴3分钟，再选择大小合适的罐吸拔，留罐5~10分钟，再用艾条温灸3~5分钟，直到有温热感为宜，可以调理风寒感冒。