吃撑一顿，痰就多一分，是真的吗？痰多或是...

吃撑一顿，痰就多一分，是真的吗？

痰多或是在多痰的同时伴随咳嗽，这在生活中算是一种常见的现象，这类人或许有一些症状；那就是平时容易便溏，总想上厕所，容易反胃，总感觉腹胀或是嗳气，平时身体总感觉没力气，消化不良，多痰，舌苔白腻，而且这些症状在饭后较为明显 。
 
这种多痰，咳嗽，要考虑脾湿蕴肺的这么一个问题，在中医学里，脾湿蕴阻于肺，是非常重要的一种病因病机，他可以说是内伤咳嗽里最常见的类型了，这里面的痰湿，源于脾胃。脾， 主运化水湿。如果饥饱无常，饮食无度，暴饮暴食，日久而久之必然影响到脾胃的运化，使得水湿不得消解 聚而成痰湿。

痰湿一旦形成，容易上犯于肺，心肺本为清旷之地，如今痰浊蒙布，这就会呼吸肃降不利，于是就痰多，量大，伴随咳嗽，声音重浊，痰质粘稠，由于饮食后，运化不及，脾虚加重，所以痰多的现象会更加明显一些。
 
因此，肺里的痰，多源于脾湿，而脾湿的形成，从现代人的生活习惯来看， 和饮食过于油腻，肥厚，食量过大有关。#超能健康团#
 
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就这个问题而言，在《药性论》和《中医药膳学》有记载；用法半夏，山药煮粥；日常也可以用冬瓜荷叶代茶，来升清降浊，利水除湿，这对于痰多、咳嗽、胃气上逆、消化不良、有一定的作用。

总之，改善痰多这件事，我们应该从节制饮食入手，如果饮食合理，饥饱有常，那么就脾湿不生，痰浊不积，这就能在一定程度上，免受痰多咳嗽的困扰。