10大器官“最喜爱”的食物，吃对才养生

　　1、前列腺——番茄——抗氧化能力强，

　　2、心脏——蒜头——降血液粘稠度

　　3、肝脏——西蓝花——增强肝脏排毒，

　　4、脾脏——山药——健脾胃，补肺肾，

　　5、肾脏——黑豆——补脾肾，

　　6、胃——小米——暖胃安神，

　　7、肠——黑木耳——清理肠道杂质，

　　8、肺——百合——生津润肺，健脾和胃，

　　9、大脑——核桃——改善睡眠，健脑，

　　10、眼睛——胡萝卜——富含维生素

　　俗话说：十胖九湿，湿气重则百病生，

　　湿气重的人，身体乏力，贪睡，口干口苦，容颜憔悴，皮肤暗谈无光，大便溏稀，虚胖水肿，小肚腩越来越大，身上还偶尔冒出湿疹。

　　老中医推荐健脾祛湿佳品：红豆、薏米、枸杞、茯苓、芡实等。

　　铁棍山药健脾养胃、增强免疫力、富含多种维生素，红豆和薏米祛湿气，茯苓和芡实补脾止泻、除湿健脾。现在很多人都喜欢把他们当做早餐来吃，科学配比，简单冲泡即可！

　　吃法多样 想怎么吃就怎么吃，休闲时刻冲上一杯，配上我们的芝麻饼一起吃，营养美味 活力一整天，醇香丝滑，谷香味很好喝！

　　【👇每天一杯，祛湿养生一身轻👇】