人体365个穴位，重要的无非这10穴，用...

1、眼睛疲劳按睛明穴
位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。【主治】目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。

2、养肝泻火按太冲穴
太冲穴也是人体重要的养肝穴位，位于大脚趾、二脚趾缝间上两指宽的凹陷处。经常刮或者按摩太冲穴，可以帮助降低肝火，改善肝火旺盛引发的不良症状。

3、月经不调按关元穴
可以培元固本、补益下焦，因为关元穴是女性血气和男性精气所在之处。女性月经不调，那是血气亏损，按摩关元穴会有很好的疗效。

4、痔疮就按摩长强穴
在我们尾骨端下,我们只需找到尾骨端与肛门连线的中点处,这就是长强穴,它是督脉的络穴,同时也是督脉的起点。按揉这个穴位可起到清热通便、活血化瘀的功效,对痔疮便血、脱出、大便干结、肿痛等症状有着非常不错的改善效果。

5、膝盖疼痛按血海穴
是在膝盖的内侧，就时我们的手掌心对准膝盖的正中央，拇指和食指成线45°角，拇指的指尖所在的部位就是我们所说的血海穴。用拇指墩放在学海穴的部位，用力按压五秒会感觉到有一种酸胀感，重复地进行，也可以使用拍打的方法，后换腿操作。

6、胃热口臭按内庭穴
如果兼有口臭、消谷善饥、便秘，就是有胃火。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，有清胃泻火、理气止痛的功效，可以说是热证，上火的克星，凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭，它的祛热、祛胃火效果非常好。

7、肾虚肾亏按太溪穴
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟筋腱之间的凹陷处。这个穴位它是一个大补穴，凡是由于肾虚而引起的各种症状，我们都可以通过刺激这个穴位来得到改善。

8、龋齿牙疼按大杼穴
大杼穴是治疗虚火或龋齿牙痛的良穴。又为八会穴之骨会穴。齿为骨之余，而骨会是大杼穴，所以便自己按压大抒穴。按之牙痛即止。

9、高血压常按曲池穴
肘关节弯曲成直角，肘关节外侧横纹头,即靠近拇指侧的皱纹处。曲池穴,能起到退热、降压的功效。

10、耳聋耳鸣按揉听宫穴
这个穴位在面部的耳屏前，面部一边一个，张开口时呈凹陷处，患者只要用手指按住两个穴位进行轻揉约1分种，反复几次，按摩此穴位具有通络镇痛的效果。

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