八邪操丨12经气血全打通，促气血流通，利心血管！随时随地做！

十指连心

中医上认为关系心血管疾病的心经和心包经全都在手上，经常拍打手部穴位能够让十二经气血涌动，补养心脏、肺以及大小肠和三焦。

心血管疾病的患者这么多，但是，很少有人真正在日常生活中“拍拍手，养养心”。今天我们来聊聊国医强推保护心血管的“八邪操”，学会它，让你的气血流动起来，心血管调养起来！

八邪操有什么作用？

八邪操有助心脑血管疾病

人体十二条经脉相当于12条大通道贯穿全身。这12条经脉在手、足、身相连，震动手上经脉能起到承上启下的作用。

拍打手功锻炼之时，两手掌强烈的互相拍击，必可震动手上六经井穴的气血，使之畅旺，从而使心经、肺经、大肠经、心包经与三焦经的气源源不断地流向体内，补养心脏、肺脏。

八邪操润肠通便，利水排泄

手上有肺经和大肠、小肠经，能够起到通肠泻便、宣通呼吸系统功能、从而预防感冒的发生；同时，还有三焦经有利于运化水谷精微，调整全身气化，对全身水道的通畅和排泄有巨大作用。

30秒学会八邪操

第一节：虎口平击36次

第二节：虎口交叉互击36次

第三节：手掌侧击36次

第四节：手腕互击36次

第五节：十指交叉互击36次

第六节：左右拳互击掌心36次

第七节：拍手背36次

第八节：十指尖相对叩击100次

现在医学实验证明，八邪操还能改善轻度中风老年病人手功能。对病人肌张力，手活动平衡能力、手神经功能缺损及生活自理能力。每天拍打坚持一段时间，对于高血压、失眠、心脑血管疾病都有调理作用。

八邪操，学会了吗？

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