【随笔】好友跑步获奖了

                        好友跑步获奖了

                        文图：面朝大海

        前天晚上，与以前单位同事又是好友的杰通电话，说完正事之后，我又问他：“跑步坚持着没有？”   他说：“天天坚持着，不信把跑步轨迹发给你看看。”   并无意中说到，在前几天公司举办的运动会上，取得长跑第十五名的成绩，公司给奖励200元，说起来获奖这事， 他特自豪。

     听了好友分享的好消息，我心里也好像获奖似的，特高兴，为何？此事得从两年前说起。

     我和他住一个小区，彼此离得也只有几十米远。几年前我开始跑步，有时早上跑步回来遇见他出去散步，看他凸起的肚子，我劝他跑步吧，也许跑步能减肥，还能锻炼身体。他听后，笑了，说现在不一定能跑得动。每次遇见我说得多了，他又见我身体不胖不瘦，也许是相信我说的有道理，便就开始跑起来。

     坚持了一段时间，感觉跑步带来的种种好处，他就把跑步坚持下来。不过中间也遇到腿疼之类的问题，我把自己的药膏给他，让他多涂抹，多按摩，也很快恢复好了，这一坚持就是两年多。

     现在，看他跑步的轨迹，距离和配速都比我好，这就是比我年轻的资本，看到好友表现这么好，其实我心里也非常欣慰。总感觉把正能量传递给别人，也是一种平和的心态。我认为这样总比让人家吸烟喝酒好，吸烟喝酒不益于身体健康，而跑步既能健身又能愉悦自己，当看到好友通过跑步带来的种种好的变化，我心里当然喜悦。

     当然，好友跑步能获得名次，是他坚持不懈的结果，如何没有毅力坚持下去，也不会取得今天的成绩，更应当为他点赞！

     想到这，我还要感谢战友士彬弟。2017年，看到战友王士彬身为军报记者部的主任，在工作繁忙之际仍坚持跑步，通过多年的跑步，一是通过跑步运动，带动全员健身的热情，有益于工作；二是体重减下去了；三是身体健康了；四是多次参加业余马拉松比赛，取得一些荣誉，深受启发，于是，我也开始跑步。平时，士彬弟也鼓励我坚持下去，并分享一些跑步的经验。算下来，至今已经坚持四年多了，中间还写篇感悟，发在《周口晚报》上，文中约定，期待与士彬弟哪天见面了，跑一跑，比一比，输赢一壶酒。

       经过四年多的坚持，深知跑步给自己带来的好处多多，那种感受，只有坚持下的人才能感悟出来。

     首先，坚持跑步可以培养一个人的毅力。个人认为，跑步的确是一项单调且枯燥的运动，能坚持下去的确不易，特别是遇到伤痛，更容易让人放弃。我中间经历过两次小腿筋拉伤，每次都休息半年左右，好在自己咬牙坚持下来。

      其次锻炼了身体。虽说咱不是医生和专家，无法解释跑步究竟对身体带来哪些益处，但是自己能感受到坚持跑步后给身体带来的种种变化，这是确确实实的感受。最简单的比较，起码在同龄人群里，或者比自己年轻几岁的，与他们相比自己的身体还是非常突出的。

     再者更能让一个人养成自律习惯。几年了，无论在哪里，何时何地，都不会忘了跑步，这种自律的好习惯，自然影响到一个人的生活自律和工作自律，无疑，好习惯对一个人的身心是十分有益的。

     想起跑步，让我自然而然地会想到战友士彬弟，真诚地道一声：谢谢士彬弟。当然，等好友杰的奖励下来了，也要让他请我搓一顿……

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