已婚必看丨不会说话的伴侣有多伤人？夫妻总吵架，这样沟通感情才会变好

01

有许多夫妻，日常没有话可以说。

两个人回家后，各做各的事，一个人带孩子，一个人做家务或做自己的事，家庭分工很明确。

这类夫妻，是凑合过日子的伴侣形式。在一起时没有心动，没有激情，没有心与心的融合，但家庭在正常的运转。

在这样的婚姻，最大的问题是：感受不到被爱。

两个人的角色，已经被工具化了。

一方是丈夫、父亲的角色，主要的功能是为这个家庭提供经济保障；

一方是妻子、母亲的角色，主要的功能是照顾孩子维系这个家庭的运转。

两个人各自有各自的分工，都在为这个家庭付出，但没法从对方身上感受到力量。 

因此，在感受不到被爱后，就会对婚姻不满意，产生逃离的想法。

02

家庭最大的功能是港湾的功能。

它能让人放松，你只要回到家，就会觉得舒适，不安得到了安定，焦虑得到了缓解。

可在这种家庭中，家并没有让人安心的功能，而是成为了一个消耗自己的无底洞：一直要为家庭付出，而无法得到寄养，始终在消耗自己的心力和能量。 

于是，在这样的婚姻中，看似平淡而幸福，外人甚至会很羡慕这类夫妻，但他们自身往往觉得婚姻过不下去了，想要离婚。

它的本质问题，并不是两个人没有交流，也不是夫妻两个人不互动、各做各的事，而是：你们没有进行心的融合。 

你不了解他内心的感受，不知道他的理想，不知道他会为什么而不安，也不知道他追求什么样的生命意义；他同样也不了解你。

你们虽然是夫妻，但了解得很浅层。

在相处中，因为你们的不够了解，所以没法给对方提供能量，不知道对方需要什么样的安慰，更不知道如何给对方提供情绪价值，所以自然而然沟通被切断，互动也就消失了。

这才是这类婚姻中存在的最大问题：你们只是夫妻的身份，但没有进行心与心的交融。

03

为什么你和爱人总是在吵架，感情越吵越差呢？

从情感专业来看，沟通模式，常见的有三种：

第一种是“揪出坏蛋”。

也就是说，在你们沟通的时候，谈的不是事，而是否定伴侣这个人，给他贴上负面标签。 

比如没有能力、自私、妈宝男等等，这些标签会让伴侣感受到你对他自尊的否定，彻底破坏他对你的情感联结，产生很难修复的情感裂痕。

第二种是“抗议之舞”。

抗议之舞的模式很常见，一方在指责，抱怨，批评对方，而另一方感受到伴侣的攻击后，用沉默的方式来表达自己的抗议。

两个人陷入这种沟通模式后，就会形成固定的模式：永远是一个人抱怨，一个人沉默。抱怨的人觉得沉默的一方不尊重自己，总是不回应，会很愤怒；

而沉默的人一直压着自己的脾气，在内心里积压情绪，有一天会彻底爆发。这类沟通模式会把冲突越累积越多，最终爆发后让感情破裂。

第三种是“冻结与逃离”。

两个人彻底失望了，不愿意再和对方说话，觉得即使说了另一半也不懂自己，也不会满足自己的期待。

通常来说，离婚、分手前，总会陷入这种沟通模式，两个人都对感情失望了，不知道该怎么破冰，陷入对感情失望的情绪里出不来。

这三种沟通模式，会让失望的情绪外显，真实的伤害两个人的感情，让感情越来越差。

很多人之所以都会采取这种沟通方式，是因为“期待落空了”。

伴侣没有达到你的期待，所以你感受到期待落空，就会愤怒，认为是他造成了你们感情中存在的问题，对他很不满，就采取了攻击的方式和伴侣沟通，让他承认自己的错，维系内心的平衡。

但攻击往往会引发攻击，两个人不去解决问题，反而用错误的沟通方式把矛盾升级，这样吵架就会越吵越凶，感情也会越吵越差。

04

好的婚姻，要学会有爱的沟通。

要学会纠正错误的沟通模式，建立正向的沟通模式，去表达各自的需求，通过协商解决问题。

做到好的沟通的前提，就是学会“看到爱人内心真实的想法”。

为了帮助大家学会正确的沟通方式，解决婚姻问题，修复感情，我为你准备了这场直播：

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