虽然德国大部分地方还有积雪，但是有些地方的榛子和桤木已经开花了，意味着马上就要步入花粉过敏的季节，

德国主要花粉过敏源和过敏时间

下面这张图是德国17年主要花粉过敏源和过敏时间。

生活在德国的人，15%都有花粉过敏，最早的是榛子花粉（Hasel-pollen），接下来是Erle桤木，而最大的过敏源是桦木Birke。

Hasel

草类花粉的过敏相对会晚一点（Gräser），如蒲公英的花粉大概是4月底开始，而5月中旬到7月中旬是草花粉过敏特别严重的时期。

最晚的是艾蒿和豚草（Beifuss- und Ambrosia）。

下萨克森州，不来梅，北莱茵-威斯特法伦州，黑森州，莱茵兰-普法尔茨州，萨尔州和巴登-符腾堡州，榛子和桤木已经开花。专家发现，因为全球气候变暖的原因，德国很多花的花季提前并且花期更长，如去年的艾蒿花粉的影响期就变长了。如果你现在开始流鼻涕眼睛痒了，那说明很可能开始过敏了，可以去皮肤科医生那里做个测试，看看对何种花粉过敏。

花粉季的自我保护

如避免把花粉带入卧室，可以在浴室就换好睡衣。

晚上洗头，把花粉洗干净。

房间正确通风：在城市里应该在早上6点至8点开窗户，而在农村应该20点至24时点开窗。因为这个时候的花粉最少。如果风太大，就不要开窗。

15分钟的降雨后，空气中是没有什么花粉的，所以花粉过敏者可以利用这段时间出门散步。

德国花粉过敏治疗现状

Warentest对花粉过敏者的建议是，如果确定自己有花粉过敏的，要症状出现前14天就要使用预防药物，主要是含Cromoglizinsaeure成分的鼻子喷雾剂和含Lodoxd成分的眼药水。

如果预防措施不管用，就要使用抗组胺药，如Azelastin 和Levoca-bastin成分的眼药水和鼻子喷雾。

最好不要使用含防腐剂药物。

口服抗组胺药，如大家都知道的Cetirizin 或者 Loratadin是作用于全身血液，虽然比以前的抗过敏药的副作用小，但是可能会感到比较累和犯困。

Levoca-bastin成分的眼药水和鼻子喷雾可以给1岁以上的孩子使用，Cetirizin 成分的果汁，糖浆或滴液可以给2岁以上的孩子使用，而Cetirizin 成分的药片要6岁以上才能使用。Levoca-bastin成分的药片要30公斤以上可以用。孩子首次过敏或者过敏超过2周，一定要看医生。

可的松成分的鼻腔喷雾剂主要用于过敏性鼻炎，能拿减轻鼻腔黏膜炎症，但是只能短期使用，可能有副作用。