为什么欲擒故纵可能是最好的获得浪漫爱情的方式？
一个人的情绪强度与实现一个特定目标的难度有关。对于容易的目标，情绪强度较低，因为只需要少量的努力就可以完成。对于困难的目标，情绪强度也很低，因为困难使它们看起来无法实现，不值得努力。这种相同的动态在浪漫关系中也起了作用。
成功的约会需要知道如何给予和接受，以及学习何时回应和何时让自己难以得到。幸运的是，研究已经为我们探索了这种平衡，并指出了解决问题的途径。
Reysen和Katzarska-Miller的研究探讨了对伴侣的浪漫兴趣作出不同程度的回应如何影响他们的吸引力水平。具体来说，研究者有兴趣比较“回应与难得”，以了解哪一个真正推动了对伴侣的吸引力。简单地说，他们想知道对一个浪漫伴侣表现出兴趣（或不感兴趣）在多大程度上是有吸引力的？
研究人员建议，Brehm的情感强度理论可能会提供一个答案。根据该理论，一个人的情绪强度与实现一个特定目标的难度有关。对于容易的目标，情绪强度较低，因为只需要少量的努力就可以完成。对于困难的目标，情绪强度也很低，因为困难使它们看起来无法实现，不值得努力。
因此，只有适度的目标才会有情绪上的刺激，因为它们的挑战性足以让人兴奋，但又不至于让人觉得没有希望。
研究者假设，这种相同的动态可能在浪漫关系中起作用。因此，他们要求参与者评估关于一个潜在的工作伙伴的情景，该伙伴通过每天与他们交谈（容易得到）、每周3天（中等难度）、每周1天（难以得到），以及交谈频率不明确的控制条件。然后，对参与者的评价进行跨类别比较，看他们认为哪种方法最有吸引力。
最初的结果表明，反应最积极的伙伴（容易得到）被认为是最有吸引力的。然而，进一步的评估确定，这些情景是混乱的，参与者可能难以确定同事对他们有浪漫的兴趣。因为情况不太清楚，也比较困难，所以 "更容易 "和更有反应的伴侣更受欢迎。
在这些初步结果的基础上，他们进行了第二次研究，改变了场景，使参与者更好地理解同事对他们的浪漫兴趣。在这种情况下，参与者对表现得适度努力的同事最有吸引力（每周与他们交谈3天）。因此，当浪漫的兴趣很明显时，表现得适度困难（同时也要有适度的反应）提供了最佳的难度来引起伴侣的兴趣。Brehm的情感强度理论所建议的难度和回应性之间的平衡得到了支持。
▲如何有选择地、适度地欲擒故纵是最成功的约会方式
在真实的约会中，可能最终要在“成为一个有吸引力的挑战”和“有足够的反应使伴侣认为你仍然是可实现”的之间取得平衡。
一般来说，这种平衡可以追溯到我们如何理解爱情和浪漫的关系，渴望有一个伴侣，提供激情的感觉和舒适满意的伴侣关系。这就是为什么学会有选择的和适度的“难得”往往是最有吸引力的互动风格。然而，要发挥适度的硬实力，需要遵循以下步骤：
获得他们的兴趣。正如之前的文章所指出的，只有当某人至少已经有一点兴趣的时候，玩硬的才会有效果。因此，有点挑战会增加现有的吸引力，但不能无中生有。重要的是要注意吸引力的基本要素，并努力突出自己有吸引力的属性。学习如何引起潜在伴侣的注意，找到自己的调情风格也很重要。然后，在引发伴侣的兴趣之后，可以开始变得更加冷漠和具有挑战性。
尊重自己的时间和需要。一般来说，玩命的 “战术”是安全和自信的人所表现的行为。这种人善于社交，反应迅速，但往往很忙，重视自己的活动。因此，他们可能很难联系上，可能反应缓慢，当然也不会为一个潜在的约会 "放下一切"。鉴于此，只需努力提高自己的自尊，尊重自己的时间和需求，并期望伴侣也能尊重你。
创造有回报的互动。当伴侣确实做出了努力，并且尊重了你，那么奖励他们的良好行为就很重要。这有助于确保他们继续善待你，并有动力继续追求你。此外，要确保与约会对象或伙伴建立良好的关系和联系。综合起来，这种方法将有助于为你们双方创造一个有价值的关系。
提供一个独特的关系机会。最后，你会在珍惜自己的时间和奖励伴侣的积极姿态之间找到一个平衡。从本质上讲，你最终会对分享你的生活和爱的人变得有选择。