《读懂孩子的心》④ | 忙碌的爸爸，如何给孩子高质量的陪伴？

大家好，欢迎来到小十点。今天我们继续来阅读樊登的《读懂孩子的心》。

在孩子成长的过程中，爸爸是非常重要的角色，然而现实生活中，也有很多爸爸因为忙于工作，而疏忽了对孩子的陪伴。

忙碌的爸爸怎样变出更多的时间？这是所有爸爸最关心的问题。

布鲁斯·罗宾森写作了一本《忙碌的爸爸也是好爸爸》，给了爸爸们很多实用性的建议，帮助大家思考如何平衡忙碌的工作和必须陪伴的家庭。

通过今天的阅读，我们将知道：

1.有哪些方法可以让爸爸们留出更多工作以外的时间？

2.如何创造有质量的家庭时间？

让我们开始今天的阅读吧！

很多爸爸们觉得工作忙碌，根本挤不出时间回归到家庭中。

因此，如果你想要做一个“忙碌”的好爸爸，合理安排好自己的工作时间是非常重要的。

以下有5个小建议，可以帮助你留出更多陪伴孩子的时光。

第一个方法是：错时上下班。

如果你不需要频繁出差的话并且工作条件允许的话，你可以跟公司沟通错时上下班，送孩子上学后，再去上班，或者下午可以早点儿回去接他。

我的单位里就有很多同事，因为早晨需要送孩子上学，所以都是早起送完孩子直接来上班。会比规定的上班时间早一两个小时。

在孩子需要你的时候陪伴在孩子的身边，再用一些别的可以安排的时间，去补足需要的工作时长。

第二个方法是，在工作中提高效率。

提高工作效率，不仅仅能让工作本身变得更加轻松高效，也能节省出更多的精力投入孩子的成长。

第三个方法是，推掉一些不必要的应酬。

过去，很多人觉得不应酬根本拿不到生意，必须在酒桌上谈事才能谈成，但现在愿意跟你喝酒的人已经逐渐在减少了。

商业的规律越来越清晰，投标的过程更加透明、开放了。

如果一份工作是完全靠喝酒维系关系，我建议好好思考一下，是不是该换一种生意模式了。

喝酒换来的利益，拼的是你的肝能够承受多长时间。你拿到了单子，但是肝硬化，再去医院把钱花掉，一切还是落空了。

我们应该做一些更具有竞争力的事情，做一些不需要喝酒也能够解决问题的工作。

第四个方法是，把孩子的一些重要的事情放进日程表里。

很多人的手机里从来不记家里的日程表，永远只记工作、出差、开会、谈判。实际上，孩子过生日、孩子需要旅游、学校开家长会……这些重要的时刻，一定要提前记在手机上。

第五个方法是，珍惜早起的时光。

很多时候试着早起一下，陪孩子一块儿吃早餐，聊一聊，珍惜碎片的时间和孩子高质量的相处，也会有不错的体验。

第六个方法是，不要刻意地把工作跟生活分开。

有的爸爸要求家里不能在上班时间给他打电话，我见过有人工作的时候突然狂怒，一听就知道是家里来的电话，因为家里有事来烦他了，请记住这条——家里的事也是你的事。

不要去讨厌你的家人打扰你的工作，不把工作和家庭刻意分开，你的时间才会变得更多。

最后一招，就是有机会的话，爸爸做一个好妈妈，其实也是不错的。

比如，对孩子说：“今天，咱们给妈妈放个假吧，让妈妈陪她的闺密去做指甲、去玩。”

由爸爸单独带着孩子来安排一天的生活，不仅给妈妈减轻了负担，也能增进爸爸和孩子之间的感情，更能够给孩子树立一个榜样：要体谅家人，珍惜家人。

以上这些方法，都是能够帮爸爸挤出一些时间来，参与孩子的成长，给孩子高质量的陪伴。

另外，爸爸们也要珍惜在家的时光，提高在家时间的质量，创造有质量的家庭时间。

第一个建议是当你能够回家的时候，别磨蹭。

很多年轻的爸爸，尤其是在孩子3岁前，发现孩子哭闹，有时候孩子生病，还要换尿布，要喂奶、兑水……年轻的爸爸甚至会刻意把工作时间拖长，晚点儿回家，来逃避这些令他心烦的事。

其实这就是自私的表现，自私到还没有准备好去做一个爸爸，还没有肩负起这个责任，这些也都是需要爸爸们改正的。所以建议爸爸下了班，第一时间能够回家，别磨蹭。

第二个建议是一起珍惜晚餐时间。

大家共进晚餐的时候，最好全家都把手机关掉。大家一边吃饭，一边可以聊聊天，而不是吃着饭，看着手机，没有沟通。

有的爸爸做得很好，吃饭之前有一个小小的仪式感，之后就是大家一起好好吃饭。周末跟每一个孩子单独聊天，聊聊孩子这一个星期的进展，对未来的各种想法，对生活的理解。

第三个建议是给孩子举办一些庆祝仪式。

一些充满仪式感的活动会让孩子觉得自己是重要的人，觉得自己是被人爱的、被珍惜的。当孩子有了这样的感受，就会提高自己的自尊水平，成为一个活泼、自信、有安全感的人。

给孩子做庆祝仪式的时候，还可以给孩子创造一些小惊喜：出差回来带一些小礼物；或者一些孩子想了很久的事，帮他稍微实现一下；或者突然带他们去看一场电影……这是创造一些小惊喜的方法。

最后一个建议是：就是每年安排一两次全家的度假。

带着全家一块儿去度假，这是能够创造家庭氛围，让孩子觉得安全的一个非常重要的方法。