酸辣开胃,好喝不长胖的酸辣汤 十分钟搞定

低脂开胃,营养健康,酸辣爽口。

酸辣汤

所需食材:

番茄 2个

内酯豆腐 1盒

金针菇 1小把

火腿 半根

胡萝卜 半根

木耳 8朵

蒜 3瓣

葱 2根

水淀粉 适量

鸡蛋 1个

香菜 2根

油 少许

盐 适量

胡椒粉 2勺

生抽 2勺

蚝油 1勺

香醋 1勺

芝麻油 1勺

制作步骤:

1.内酯豆腐倒出来,切片再切丝。

2.把提前泡发好的木耳,胡萝卜,火腿切丝,金针菇切成两段备用。

3.准备葱,蒜末,番茄打上十字花刀。

4.水开下入番茄,用开水浇半分钟。

5.捞出番茄去皮,切成丁。

6.起锅烧油,下入葱蒜炒出香味。

7.倒入番茄丁,炒出番茄汁。

8.加入适量的清水。

9.把金针菇,木耳丝,火腿,胡萝卜丝,一起倒入。

10.加入盐,胡椒粉,生抽,蚝油调味。

11.水开后少量多次加入水淀粉勾芡。

12.搅好的鸡蛋液绕圈倒入,成型后再搅动。

13.起锅前来上一勺香醋和香油。

14.最后撒上香菜段,不喜欢的可以加葱花,或者不加。

来源:美食天下

责编:李冬雨 实习编辑:李晓梅

编审:李星

终审:钱红兵

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