天天唉声叹气、不想动要注意,身体出现3种症状,说明情况严重了
抑郁症的表现
有个关于气血不足的粉丝,大致是说“明明什么都没做,就是感觉很累,什么都不想做,坐着就不想动,走路挪不动步,总是叹气!还总想睡”
这些表现就是气血不足对吗?
我对这个问题进行了纠正,这不是什么气血不足,要警惕抑郁症。
这位粉丝昨天发来感谢信,她说:“第一次知道自己平时那种状态不只是不开心那么简单,今天到医院开了治疗抑郁症的药”。
说实话,当我知道这位姑娘被诊断为抑郁症时确实为她感到遗憾,但另一方面,通过我的科普让大家能够正确认识自己的身心状态,也令我一直以来的努力有了意义。
想再次提醒大家,出现这些症状,要警惕是抑郁症状。
1、一天中多数时候存在抑郁心境;
2、对所有或大部分活动缺乏兴趣或乐趣;
3、失眠或睡眠过多;
4、体重显著减轻或增加(如,一个月内变化5%),或者几乎每天都有食欲增加或减退;
5、有他人可观察到的精神运动性迟滞或激越,几乎每天如此;
6、疲劳或精力不足;
7、注意力集中、思考或决策的能力下降;
8、感到无价值,或者过分或不恰当地感到内疚;
9、反复出现无价值意识观念,或者有了其他企图。
无论是身体还是心理出现不适症状,都要及时进行检查。
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