分享一张造血方！一味药，解决贫血、血虚，证明中医科学性

（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，请在专业人士指导下借鉴应用！）

本文理论依据：《食疗本草学》、《现代中药药理与临床》

你好，我是中医人，文君然。

当下，全球面临一场公共卫生危机。

在这场危机里头，我们中国人的表现最好。这里头，我们的中医药立了大功。

我想，关于中医有没有价值的争论，到现在可以告一段落了。

但是在之前，我曾不止一次地听说过，很多人对中医有攻击。

其中有一种声音，就是觉得中药的科学依据不充分。

　　

比如说，一些号称可以补血的中药，真的能解决贫血问题吗？

对这个问题，从前就有一位西医工作者，和我争论过。

我想说，中医所谓的补血，往往针对的是“改善血虚证”而言。而血虚证，虽然和西医临床所说的贫血有交叉相似的地方，但是不完全相同。因此，你不能用中药是否治疗西医所谓贫血，来判断中医药理论是否正确。

更何况，即便是用“能否治疗贫血”，来衡量补血中药的科学性，中医里头也是有些药材符合要求的。

比如说，当归。

现在，我给你说一个关于当归的小配伍，就可以有效改善贫血。

准备中药当归30克，瘦猪肉500克。猪肉洗干净，切成块，和当归一起加水来煮。等到肉彻底熟了，去掉当归，加少量的食盐来调味。喝汤，吃肉。分2到3次吃完。这个是《食疗本草学》上的配伍，很具有代表性。

　　

用这个方子，我以前帮助过一个小女孩。她20刚出头，有贫血，而且符合中医里头所谓的血虚证症候。主要表现，就是脸色苍白，唇色淡白，牙龈不红润，我感觉疲惫，有时候还头晕。之所以这样，是因为小时候营养一直不好，后来大了还动过一次手术。长时间以来，没有得到及时调养。

当时，我跟她讲，这状态属于血虚证。可以考虑用当归配猪肉的方法来应对。但是呢，这方法到底能不能把贫血给治过来，这个难说。但是用当归食疗，改善你的状态，是没问题的。

后来，这个女孩用了一段时间，整个身体状态开始有了改变，明显就明媚起来了。后来，她去做检查，发现贫血问题竟然也有了改善。

我把这个经历写出来 ，给读者朋友做个参考。我想说的是，当归这味药确有西医造血和中医改善血虚之能。

我以前深入研究药理的时候，就知道这件事——当归可以促进骨髓造血功能。当归多糖是促进造血功能的主要有效物质。但是也有一种声音认为，当归对升高血小板作用不明显。无论怎么说，对西医所谓贫血而言，当归以及以当归为主的配伍方剂，是完全可以治疗的。这个在业界是公认的。

　　

其次，当归这味药，中医认为入心经、肝经，可以养血活血，为血中之气药，补血且化瘀，故而对改善血虚症候有效。血虚症候都是什么啊？我在详细说一遍——面色淡白、萎黄、头晕眼花、心悸失眠、唇甲淡白、手足发麻、女子月经量少，闭经或者月经前后期不定。舌质都是淡白的，脉象都是细而无力的。这种人，就是血虚症候。

当然，就治疗效果而言，一般认为当归和黄芪搭配，效果更好。这个，我以后再慢慢跟你说。今天在这里，我只需要您记住，中国传统医学对血液的生养，一直都有有益的经验、探索，这就足够了。

当归这个药，大量用到30克，很少有不良反应。只不过，味道太浓郁了，所以有些人一开始可能无法接受。而且，脾胃虚弱、便溏腹泻、大便常年不成形的人，大量用当归是不太合适的。阴虚火旺者不适合用。

好了，就说这么多吧。