《徒手攀岩》：刺激只是表象，Alex带给我们的是处理问题的方式
梦想在每个人的心中都长着一株脆弱的小草苗，有时藏之极深，有时会胆怯的露下脸，又急忙的收了回去。渐渐的，当七情六欲成了肥料，这颗梦想的小草苗，也变得七歪八扭，生长缓慢，最终烂根而亡。
实现梦想，获取成功渐渐成为了我们不感兴趣的一个幻想。年少时的热情、张狂以及自信，渐渐被岁月筛去，淹没在时间段狂沙中。剩下的只是仰望那些爬向高山，最终站在山巅上的人，向他们投去羡慕的目光和感叹的声息。我们每个人都在某个时刻对某一件事产生兴趣，兴趣使然变为天赋。而天赋是一个概念不大清晰的词，某方面出色的人，常常就会被断论是天赋异禀。
若隐若现的梦想在不停闪烁，在那看不见尽头的时光中，我们真的只能等它完全淹没在黑暗中，毫无办法？或许《徒手攀岩》中的Alex能给到我们正确的指引。
《徒手攀岩》是将美国攀岩高手亚历克斯・霍诺德在2017年6月3号的时候，无保护攀岩美国的高山“酋长岩”全程记录下来的一部纪录片。酋长岩，高3000英尺（约914米），角度几乎垂直地面。主角Alex本身是一位徒手攀岩的爱好者,所谓徒手攀岩，便是不带任何的保护道具，在荒山野岭无人之地进行悬崖攀岩运动。正因为这些，惊险、刺激、搏命成了这项运动的评价关键词。有人说，拿命换梦想，这不理智。确实，这的确很不现实。
豆瓣评分9.1，奥斯卡获奖纪录片，世界第一徒手攀岩者成功挑战最难垂直高峰，难道这部最佳纪录片真的想人们传达的只有这些？让我们换个角度思考。
01.热爱需要进行每天添柴加火，稍不注意便会沦为灰烬
热爱攀岩的Alex从19岁时便毅然辍学投身攀岩之中，从小内向的Alex只有挂在山壁上时方能让他感到快乐。抛开金钱的干扰项，一辆便宜的房车，一张床，一个可以训练的悬挂器，足矣。在Alex挑战酋长岩前，身边的人不停向Alex灌输前人失败的教训，试图让Alex感到恐惧而放弃。
在这个过程中，Alex交了一个女友，叫sanni，第一次因为女友的失误导致安全绳滑落，Alex滑落山下受了轻伤，这让Alex产生想要分手的念想。第二次，Alex自己失误再次摔落，右脚受伤。伤病对于一项身体素质要求极高的运动来说几乎是一个代表结束的存在，但对Alex而言，这也是一个干扰项，他清楚自己的身体状态。
对于Alex而言，能让他放弃的唯一因素就是“断手断脚”。有人说，Alex不念及爱情和亲情，自私的做着自己的事情，但Alex在排除这些干扰项时，也保证了其中的平衡点，那就是陪伴和说服。
酋长岩是Alex心中想达到的一个最高点，无法磨灭的羁绊。每次失败，每次回头，都会成为Alex热爱之火燃烧的燃料，即使他自己口中也说着：这山只有傻子才会去无保护攀爬，或者应该留给后人或者对生活没有期望的人。
但这也只是Alex心理安慰的一种方式，每每看见酋长岩，Alex眼中总会增加向往的色彩，热爱的火焰日渐高燃。
“享乐是一件最简单的事情，但贪图享乐的人是不能获得成就的，我想要成就，自己心中的高度，不需要外人认可”，这是Alex对自己的要求。励志前行的前提是热情不断高涨，这是Alex教的第一节课。
02.把一件难事进行拆解，把复杂的事情分块处理
Alex在挑战酋长岩前将挑战的路线规划成了31段，其中最难的有7段，分别代表着Alex所需要具备的技巧、耐力、毅力、爆发力、持久力、核心力量以及最重要的心理平衡力。Alex每天都需要在最困难的几段路进行带绳索的练习，这其中不乏有玉米粒大小的落脚点和手指着力点区域、只能双手发力的上升区域以及扒在墙上全身挂在悬崖边上横走区域...
Alex说：让自己克服恐惧的唯一办法就是进行反复练习。Alex有一本日志，他会记下每天的情况。与常人不同的是，当一个人沮丧时，往往就会在日记本中记下类似于“我今天想家人了，这太难了，我想回家了”这类自己的感慨。
而Alex记下的是：
“今天攀爬第七段时，身体感觉到吃力，需要加强锻炼”
“第六段处，练习多次无法成功，需要换个方式”
“第14段难度极大，需要用什么技巧”
“第八段轻松，需要快速通过，保持体力”等等一系列的分析。
其次，Alex多年来不断对天气气候进行观察，他能够精确找到每一个最适合攀爬的时间段进行训练和挑战。
对于这个被所有人视为像在赌命一样的事情，Alex却将它变成了一件日积月累、熟能生巧的事情。
这是大多数人没有意识到的细节，也是常被外界干扰容易忽略的存在。当爱人恳求着你需要放弃这件事，当亲人不想白发人送黑发人也希望你放弃，当突然的失败让内心中的感性不停地作祟的时候。Alex教会我们的是专注去思考想出解决困难的方法，记录困难，发现困难，最后解决困难。让别人相信自己的前提必须是无条件自己信任自己，而模块化给自己搭建信心就是一个最高效的方法。
03.将每一步都当成最后一步，稍不注意便是失败
失败对于Alex是委婉的说法， 他面对的是死亡。徒手攀岩，死神就驮载在身后，当Alex攀爬像玻璃一般光滑山体的时候，是死神在发力。当Alex全身悬在空中空中时，死神也在给他增加难度。没有回头路的Alex只能选择不停向上。
但Alex从不盲目自信，也不依靠自我感觉良好的身体状态，进行碰运气的方式去尝试。每次训练完，Alex都清楚的明白“no，练习不够，肯定不行！”
这是Alex给到自己的耐心，因为他所做的事情无法依靠运气，只有准备好足够的技巧和必备项才可以，没有捷径可言。于是对于挑战酋长岩，Alex日复一日准备了将近8年的时间，期间上千次的区域练习，攻克难关，70多次带保护全程攀爬练习。
这也是大多人在做一件事情时常见的误区，抱着尝试的心态，凭借着可以一错再错的优势，进而降低自己处理过程中某一件小事的要求。实则，Alex正确的教会我们，无论是小事还是大事，每一步都必须当做是最后的一次前行。基不稳，而千丈之高瞬毁之，功亏一篑。
04.当时机成熟，当一切就绪，果断出击
在Alex正式挑战前，他曾对自己的拍摄团队产生了“嫌弃”。因为当他看见一个人正在旁边拍着自己时，他无法专注。生命攸关的时刻，Alex认为，比起记录这个里程碑意义的过程，他更在意的是攀岩本身。
身边的人已经不在乎他是否放弃，甚至是希望他放弃时，Alex依旧选择了做自己。于是，在2017年6月3号，在只有一包增加摩擦力的镁粉装备下，当太阳在酋长岩背后的时候，Alex果断进行了挑战。
而这个过程中的每一步，每一段，每一个身姿，每一个步伐，每一个落脚点，每一个着力点都与训练的时候一摸一样，没有任何失误，最终完成挑战，全程用时3小时56分钟，而曾经依靠安全绳进行攀爬挑战的人用时却达到了四十多个小时。
当一切准备就绪，失败的唯一缘由就是犹豫不决。或许有人认为Alex的成功是因为天赋，是因为脑子里面的杏仁体（刺激感受神经）比常人奇特无法感觉到恐惧，但这一切只是一些小小的优势，况且没人会想去徒手攀岩。
在无法找寻问题的解决方式前，Alex这本“教科书”诠释了最有效的建议，故事的大结局并不重要，过程才是他所传达的干货所在。
也许我们某天也想为自己的梦想颁发一个奖牌时，就能够想起Alex解决问题的方法和思维。加以运用，踩实每一步，抓住每一个机会的着力点，没有意外，成功终会缓缓走到来。