8月小结，有很多种心情的一个月

 今年的第104篇文章

8月的最后一天，照例做一下本月小结。
（1月小结：1月小结，夸夸我自己）
（2月小结：2月小结，夸夸我自己 ）
（3月小结：3月小结，从低沉到春日 ）
（4月小结：4月小结，不愧是人间四月天）
（5月小结：5月小结，忙碌的一个月 ）
（6月小结：6月小结，充实满足的一个月）
（7月小结：7月小结，爱晒做饭的一个月）

影剧综part

电视剧《派遣员的品格》
评价：🌟🌟🌟
日本的派遣员，个人理解就是只签三个月的合同工。在咪咕视频上看的，剧情以职场内容为主，无聊时可以看看。
在看剧时最大的冲击，竟然是来自于时间。
第一季的故事设定和上线时间都是2007年，第二季就来到了2020年，非常直观地感受到主角在经历了13年后的容颜老去，有点感慨。
网综《脱口秀大会 第4季》
评价：🌟🌟🌟🌟
正儿八经的下饭综艺真的不多了，这个算一个，不搞那些虚头巴脑的，就老老实实在说脱口秀，虽然有的领笑员请得太不适合。
晓卉居然被淘汰了，无语55。
个人猜测今年冠军是徐志胜，不仅因为是文本有梗，而且有个人想法。
所有容貌焦虑的人都应该看看他这个视频。很多事情是和长相没有多少关系的。
你也可以去得到你该得到的那部分快乐。
电影《夏日友晴天》
评价：🌟🌟🌟
幸运中签了一个活动，免费在电影院看的，画面很美很童趣，内容一般。
电影《心灵捕手》
评价：🌟🌟🌟
不知道是不是因为看的时候整个人比较困乏，反正就是没有让人觉得眼前一亮、被冲击、被震撼到、被警醒到的感觉。
而且跟我也好像没有产生什么共鸣，所以对我来说这个片子就是感觉平平。

书课part

《女性养生三法宝》
评价：🌟🌟🌟🌟
牢记三点：情绪平和，不要亏血，不要受寒。
《当下的力量》
评价：🌟🌟🌟
我看书的一般习惯是，如果这本书的内容我看不懂，我会觉得它的表达论点和表述方式跟我的接受方式不在一个维度上。这里面没有孰优孰劣，就是不适合，我就不会去看这本书了。
但这本书让我打破了这个习惯。可以说80%以上的内容我都看不懂在说啥，非常玄乎。但剩下能看懂的20%，又会让人觉得说得非常对。
例如说，“我不能忍受我自己了”，这句话里有两个“我”，但真实世界里肯定只有一个我，那么哪个我是“假的”呢？
例如说，“有些人喜欢参加冒险性的活动，如爬山、赛车等，原因是这些活动迫使他们进入当下时刻——在这些高度紧张的时刻里，他们能从时间、从问题、从思维中解放出来。”
反正我的理解，一句话总结，这本书提倡的生活方式是，自己的每个感官都能对当下有意识。
《如何成为不完美主义者》
评价：🌟🌟🌟🌟
学习到了一个“二进制”目标方法，用于减少内耗。
不要管结果，如果我能张口跟她打招呼=1，如果我什么也不做=0。
某本不露名小说
这个月还看了一本超级超级长的电竞小说，因为某种原因在这里就不写具体名字了。
这本书让我觉得很神奇的是，我明明是一个不打电竞的人，而且从头到尾都没有看明白书里具体的游戏规则，但就是停不下、想追下去哈哈。
可能是里面体现的热血、对胜利的渴望和追逐吸引了我，不知道是不是隐藏在人类基因里的一种本能体现。

运动part

1、百花山徒步
2、妫水河骑行

3、圣莲山徒步

4、骑行+天竺郊野公园健步走+骑行

5、今天晚上还预约了一个瑜伽，先写上来吧。

输出part

包括这1篇在内，这个月在社交平台上写了12篇文章。

  1. 让生活变得更好的一个秘诀，是“发现问题”

  2. 当机器人有了自主意识，它们跟人类有什么区别？

  3. 今年的一大收获——搞好睡眠

  4. 非天性乐观，如何变得情绪平和？

  5. 重要教训 ：最多吃到八分饱

  6. 说起来都是泪——我的追星塌房经历

  7. 观影｜《夏日友晴天》

  8. 妫水河骑行｜不愧是景色top3的骑行路线

  9. 内耗、过虑、想来想去、没有行动？

  10. 第一次做南瓜，这件事让我出乎意料！

  11. 圣莲山｜和朋友休闲放松的一天

mark一些自己觉得重要的：

  • 在生活中，如果感到精神不舒服，尝试去描述：这到底是一个什么样的问题。

  • 每一个人，即使身体被囚禁，其精神也是100%的绝对自由。

  • 只要你的行动快过你的大脑，身体就没有办法拖延。

生活part

1、日坛公园散步：不错的一个公园，有很多古树，环境很大。
2、自己做饭：第一周-实际13次，第二周-13次，第三周-10次，第四周-13次。超额完成每周8次的目标！赞赞赞！
解锁了南瓜、平菇、饭团等新食材。
3、多抓鱼卖书：将一些实在看不下的书卖走了，回血了一点。

总结

整体来说，8月份是有很多种心情的一个月。

会有跟家人视频，特别温暖感动的时候；

会有跟朋友聊天，特别暖心的时候；

会有自己的工作成果得到肯定，特别有成就感的时候；

会有发现了一个好玩的点，特别开心的时候；

会有某些工作一直迟迟没有推进下去，特别焦虑的时候；

会有饭后疲乏到站不住，特别不舒服的时候；

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