非洲小伙1年增肌50斤？看到他的家乡你就不奇怪了

各位肌友们周一好

今天来跟大家聊聊增肌这个话题

努力训练1个月能涨多少肌肉

是大家都关心的一个问题

肌肉并不是练得越多、吃得越多

它涨的也会越来越快

基因会限制它的生长速度

对于新手来说

这个限制大概为1年10公斤

也就是说努力训练努力吃

第1年最多能长10公斤左右纯肌肉

这个阶段被称为“新手福利期”

将会是你健身生涯里

涨肌肉最快的一段日子

然而“自然规律”最近被打破了

来自加纳的乔赛亚

在1年时间内增肌47斤

成功刷爆了健身圈

乔赛亚是一位在美留学生

受到身边氛围影响

16岁的他就开始举铁健身

“我被美国的肌肉文化深深吸引了”

16岁-17岁

体重从114磅增到了166磅

这变化确实让人猝不及防

这给我的感觉就好像

咱们增肌骑的是小毛驴

人家增肌坐的是大火箭

小伙还立志要成加纳版“大吊哥”

也有网友开始质疑他是否用药

他本人的回应则是

“有一种望尘莫及叫天赋”

遍地都是肌肉男

妹子臂围都比你粗

加纳究竟是个啥地方？

乔赛亚的老家加纳

真不是个一般的地方

八块肌人鱼线

是这里青年的人均水平

走在大街上

看见成群的肌肉男出没

也是很平常的事情

巡逻部队的兵哥脱掉衣服

感觉都可以上健美比赛了

不要小看不起眼的收破烂小哥

他的腹肌可能比你还要多两块

再看看他们使用的器械

废铁做成的杠铃

石头做的哑铃

极其简陋的健身房

爱健身爱到骨子里

没有任何事情能阻挡他们举铁

我想这就是顶级的天赋与基因

没有之一

END

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