生红薯除血毒，熟红薯益气血，和此物一起炖，腰不酸、腿不疼

秋天到了，这个时候正是红薯大量上市的季节，不论在菜市还是超市都可以轻而易举地看见那些好吃又便宜的红薯，而现在在农村的地头就能看到农民伯伯挖红薯的身影，红薯属于秋天应季的食物，此时吃起来最美味，并且不但红薯可以吃，红薯叶和红薯杆都是可以拿来做美食的。

1、生红薯除血毒，熟红薯益气血

在民间有一个生红薯的妙用，那就是把白皮白心的生红薯嚼烂，然后把它敷在身体表面长有热毒疮的地方，有着消炎除毒的功效，并且白皮白心的红薯还有着生肌的作用，既能促进毒疮的早日恢复，还能滋润皮肤。而红心红皮的红薯，不管你是烤熟、蒸熟或煮熟去吃，都非常有助于改善面部的气色，有着益气血的功效，并且吃熟的红皮红薯还不易生湿热，对于脸色苍白、面无血色的女性朋友，可以长期去吃。

并且处在正在长身体的小孩，也是非常适合去吃红薯的，红薯可以健脾胃，因孩子的脾胃比较娇嫩，此时正好需要红薯来补。红薯除了健脾胃外，还能双向的调节肠道功能。经常便秘的朋友，可以常吃煮红薯；对于喝酒太多，伤及脾胃出现腹泻症状的朋友，建议吃烤红薯可以缓解。

2、红薯和板栗一起炖，腰不酸、腿不疼

红薯搭配板栗非常的滋补身体，并且板栗还是一种非常不错的补肾食材，所以这样吃既能补肾，又能增强身体的免疫力，保护老年人的血管健康，提高骨骼的密度，缓解腰膝酸软的问题。

3、红薯带皮吃不易胀气

很多人都不爱吃红薯片，其实红薯皮也是一个好东西，红薯肉补，红薯皮泄，意思就是红薯肉滋补脾胃，红薯皮可以促进肠胃消化，红薯肉补气，红薯皮通气，红薯肉偏酸性，而红薯皮偏碱性。有些朋友吃过红薯易胀气、烧心，如果你带皮去吃，就不会出现这些问题。

4、红薯藤降血糖

你知道吗？红薯藤的嫩尖炒着吃可是很香的哦！如果是那种红薯藤比较老的杆，你可以把最外边的那层皮给撕掉，把里边的杆切段，配着点辣椒和花椒去炒着吃，味道很香。红薯藤药效入肝经，可以明目，去热毒，还能调理肠胃炎，治吃坏东西导致的拉肚子。对于皮肤长有毒疮、红肿的朋友，可以直接用红薯叶捣烂外敷在患处，就可以消肿排脓。

现在正是吃红薯的好季节，你可以做红薯馅饼、蒸红薯馒头、熬煮红薯汤、做红薯丝或红薯片，吃起来还特别的美味，你喜欢吃红薯吗？