据说国内老人分两种, 一种扶不得、一种你不服不行!

不是所有古稀老人的生活，都是晒晒太阳下下棋。现在就有这么一群爱运动的“老小孩儿”，70岁的年龄20岁的身体，你不服都不行。这位在双杠上活蹦乱跳的老爷子，身材健硕、身体灵活，没有一点点僵硬的感觉。

他今年72了，比起许多同龄人一不小心就扭了脖子闪了腰，他如今依旧可以开心的玩运动。硬朗的身体背后，是对健身几十年如一日的执着。

这是一个强壮的背影，盔甲般的三角肌、宽而厚实的背部，雄性荷尔蒙强到爆炸。“这位小伙今年多大了？”你可能会问。

这位“小伙儿”就是大名鼎鼎的中国健美常青树——杨新民老师，健美生涯长达23年。如今68岁的他，脸上或许多了一丝岁月的痕迹，可身材依旧是那么给力。

饮食虽然吃的清淡，但分量却不少。红薯鸡蛋玉米，满屏都是碳水和蛋白质。这样富含纤维和蛋白质的饮食，真没几个同龄人能消化得了。

沈阳人王德顺，今年82岁的他，恐怕是国内最年长的肌肉模特了。50岁踏入健身房，70岁还在追求腹肌，80岁上T台，拍电影，他重新定义了老年生活的精彩。

来自广州的沈华，96岁的高龄依然每天活跃在健身房。皮肤虽然已经有些松弛，但你依然能看到明显的肌肉线条。

自己健身是从60岁退休后才开始的，抱着强身健体、追求健康的心态训练多年，如今做一些卧推、引体向上完全不在话下，令人佩服。

健身的男人都有一种魅力，让时光都会为他们放慢脚步。