胃肠小知识（6）—胃病为何会瘦，脾胃虚弱，浅表性胃炎

胃肠知识多了解一点，

健康快乐多一点！！！

胃病为什么会消瘦

1、出现胃病，容易引起消化功能的减弱，对营养的吸收较差，进而引起消瘦。

2、长期胃病易出现消化不良、食欲差等症状，当摄入的热量小于消耗的热量，必然导致体重下降。

3、胃病患者由于疾病久治不愈，整日担心疾病会恶变，不断的担惊受怕，茶饭不思，也会导致消瘦。

脾胃虚弱症状是怎么引起的？

1 人体微量原素的缺乏,如缺锌,缺钙、缺铁等。都可使人体营养物质吸收不足,出现营养不良,

2 饮食不节,长期饮食不规律，饥一顿饱一顿，不按时吃饭，易造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症,

3 过食寒凉, 过食寒凉之物，易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取,

4 不合理的用药,有些人出现胃病,长期服药,尤其是一些抑酸、抗生素类的西药,这些药会对胃肠道有一些刺激作用,容易引起脾胃虚弱,

浅表性胃炎

浅表性胃炎，不是什么大病，但是有时候症状却很恼人，胃胀，嗳气，反酸，纳差等，虽不算多严重，可又确实不舒服，长此以往，有些患者就会担心是不是胃癌

对于治疗效果不明显的，原因主要有两点：思路不当；饮食不节，情绪不佳，不运动。思路是大夫的问题，而饮食，情绪和运动，是患者自己应该注意调整和保持的

外因通过内因起作用，只靠吃药，自己不试图调整，效果也会差很多

一个动作，拯救久坐的你

一天到晚坐着，易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。久坐族没事可多敲大腿两侧，能有效预防久坐带来的健康隐患。具体方法：伸直双腿，用拳头去捶大腿外侧。从大腿外侧根部（站起来屁股有个窝的地方）开始一直敲到膝盖。站起来试试吧~

今日，小雪

①今天17时2分，小雪至；

②小雪是二十四节气中的第二十个节气，表示降雪的开始；

③北方气层温度逐渐降到0℃以下，雪量由小而大，夜冻昼化；

④小雪前后是季节性感冒的高发期，加强运动锻炼可增强免疫力；

⑤气温骤降且干燥，宜多喝水多吃牛羊肉等温补性食品。

  本期胃肠小知识就说到这里，有胃肠方面问题，可以留言！！！  

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