28年老班主任：高一成绩不好，高二可以逆袭，不过要满足4个条件

很多人说，上了中学，时间就会过得非常快。这是因为初中或高中都只有三年时间，而小学是六年时间。初一刚刚把小学生思维切换到中学生思维，就迎来了初二；初二还没有来得及细细品味，初三就又来了，接着就是中考。

上了高一，大家来不及从紧张的初三学习氛围中走出来，就再次投入到更为紧张的学习氛围中去，每天都面对着繁重的学习任务，以及分科或选科带来的巨大选择压力；到了高二，与学习无关的事全被抛之脑后，大家全力为高三做铺垫；进入到高三，脑子里装的全是高考，时间就跟箭一样，搜的一下高三一年就过去了。

既然时间过得如此之快，作为高中生，在高一时就要好好地打基础，如果高一没学好，到了高二就更学不好了。某位有28年班级管理经验的老班主任说，自己教过的很多高中生中，只有少数人能在高一成绩不好的情况下在高二实现逆袭。总结这些“黑马”的经历，他认为，高一成绩不好，高二可以逆袭，但要满足4个条件。

第一个条件：对自己有清楚的认知

要想逆袭，就必须认清自己。有些学生过高地估计了自己的水平；有些学生对自己的实力过于低估；也有一些学生，稀里糊涂，学习方面没有自己的主见，老师让干嘛就干嘛或父母让干嘛就干嘛。无论是哪一种情况，带来的结果只有一个：成绩一塌糊涂。

认清自己，本质上就是正视自己的不足，找到自己的优势，只有这样，才能更科学地开展学习活动。比如自己的优势是数学，劣势是英语，就要在英语上多花点时间，在老师布置的学习任务以外，再多加一些学习任务。

第二个条件：学习目标明确，学习方法科学

明确学习目标能让我们更专注于学习活动，因为具体明确的学习目标可以帮助我们产生具体的结果。另外，有了明确的学习目标，我们就能知道下一步该做什么，我们的大脑会提前做好准备，以应付后面的事情。

学习目标不仅仅是宏观的学习规划，还有微观的细节安排。我们需要把长期的目标细化到每个月、每一周，甚至每一天，这样我们的学习活动会更有目的性。

高一成绩不好，除了没有明确的学习目标，还有可能是学习方法的问题。有些学生上了高一仍沿袭初中时的学习模式。由于高中知识比初中知识广得多、深得多，没有科学的学习方法，肯定跟不上学习节奏，时间一长，知识体系就完全混乱了，学习成绩也就大幅下降。

第三个条件：有耐性，肯吃苦

“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志”，不少高一成绩不好的学生，不是没有学习目标，也不是没有学习方法，而是没有耐性，吃不了学习的苦。他们一遇到学习方面的困难，就退缩；他们忍受不了专注学业带来的孤寂感；他们意志薄弱，对学习是“三分钟热度”；他们是口号上的“巨人”，行动上的“矮子”。

而那些进入高二成功逆袭的学生，通常都很有耐性，他们比身边的人更努力、更吃苦；他们敢于啃硬骨头；他们严格按照自己制定的学习计划前行。正因为这样的学生很少，所以高一学习成绩差，高二逆袭的学生很少。

第四个条件：心理状态稳定，身体素质好

心理状态的稳定程度，直接影响到学生的成绩。有的学生心理状态很不稳定，情绪容易波动，学习成绩长期停滞不前。像一些高一的学生，不适应老师的教学节奏，或对某个老师的教学方式不满意，就表现出激动、焦虑等情绪，心理长期处在不安和紧张的状态中，这样不可能有好的学习成绩。

身体素质同样重要，如果身体素质不行，在高中超强的学习压力下，会经常感觉提不起精神、反应迟钝、动作不协调、思维不灵敏等。而身体素质的下降又会带来心理上的疲劳，造成学习效率进一步低下。鉴于此，要想高二逆袭，个体必须要有好的心理素质和健康的体魄。建议高中生抽出一些时间参加锻炼，跑步、跳绳或进行一些球类运动，家长则要科学引导孩子，帮助孩子稳定心理状态。

高一没学好，高二可以逆袭，但我们需要正视自己的不足、有明确的学习目标、找到科学的学习方法、肯吃苦、有好的心理素质和身体素质。在逆袭的过程中，我们的成绩不会稳步提升，而是波动性曲线上升。只要我们不受成绩偶尔下降的影响，保持定力，始终以积极心态应对当下，成功就一定会属于我们。