寿命“不长”的人,往往有三处“发黑”,两处“变大”,若你也是,别忽视!

怕死是人的本能,长寿是很多人穷尽一生的追寻,但最终能长寿的人却并不多,长寿有长寿的道理,而“短命”有短命的原因,其实绝大多数人寿命不长的原因,还是在衰老的过程中忽视了身体的某些变化,让疾病缠了身。

那么那些寿命不太长的人有哪些表现呢?我们一起来看看吧。

短命的人,往往有三处“发黑”,两处“变大”,若你也是,重视起来!

三处“发黑”
1
嘴唇发黑

嘴唇发黑的原因除了天气寒冷之外,口唇部黑色素沉着可能是肝功能受损的表现,当我们的肝功能的解毒能力下降,新陈代谢的速度变得缓慢,使体内的毒素增多,导致嘴唇处出现色素沉着。

另外,吸烟过多也会导致我们的嘴唇发黑,而吸烟是肺部疾病非常重要的诱因,因此当我们的嘴唇发黑不红润,并且没有光泽的时候,若不重视的话,可能会影响寿命的长度。

2
印堂发黑

印堂在我们前额的位置,如果是身体健康的人,印堂的皮肤应该是圆润且光亮的,如果忽然出现印堂发黑,则有可能是心肺功能问题的征兆。

当你发现自己印堂发黑且皱纹增多,并且同时伴有喘、乏力和心悸等症状,需要关注自己的心血管或肺部健康。

3
眼圈发黑

眼圈发黑,多是熬夜导致睡眠不足引起的,经过充分的休息就能有所缓解,但是有的人黑眼圈却怎么休息也缓解不了的话,那么可能是肝脏或者肾脏的病变。

肝血不足、肾精亏少的人,两眼会缺少精气的润泽,黑色会浮越于眼袋,因此双目无神,眼圈发黑。

如慢性肝病,慢性肾炎,尤其是肝肿大者,慢性肾衰患者,黑眼圈往往长期存在。

两处“变大”
1
腰围变大

人体的肾脏、肝脏、胰腺等重要的脏器都集中在腰腹部,如果腹部脂肪过多使得腰围变大的话,可能会对胰岛素系统造成破坏,引发心脑血管疾病。

并且随着身体脂肪水平的上升,某些类型的脑细胞数量会下降,那么神经系统疾病风险也会相应的升高,通俗点来讲就是腰围变大,脑子会变笨哦。

2
大腿变大

如果说腰围变大不健康,那么上身瘦,下身变大,尤其是大腿变大呢?

其实这样也是不利于健康的,当一个人腿部的脂肪堆积过多,也是会影响到身体的代谢与排毒,尤其是肝胆的排毒,久而久之会加速器官老化,容易被慢性疾病找上。

这多数是因为长时间坐着, 或者喜欢跷二郎腿, 使得血液不循环,脂肪在大腿部堆积所致。

五种食物促长寿

生活中我们要如何来促进长寿呢?可以从食疗入手,日常多吃一些能促进长寿的食物:

1
鸡蛋

中医认为鸡蛋清性微凉,蛋黄性微温;蛋清能清热,蛋黄能补血,二者合一则性平和,是独一无二的平衡食品。

鸡蛋能入脾、胃经。脾为后天之本,气血生化之源。我们身体的要靠来把食物的精华转化成气血供养全身,而鸡蛋有益气养血之功效,所以可以补益五脏虚弱,扶助正气,建议不管是老人孩子还是成年人,最好养生每天吃一个鸡蛋的习惯。

2
胡萝卜

中医说,性味甘、平、无毒,入肺、脾经,具有健脾化滞的功效,可治疗消化不良、久痢、咳嗽等症。

元代《饮膳正要》称其“味甘、平,无毒,主下气,调利肠胃”。明代《本草纲目》称:“胡萝卜“下气补中,利胸膈肠胃,安五脏,令人健食,有益无损。”《岭南采药录》还称:“凡出麻痘,始终以此煎水饮。”胡萝卜还有调理脾胃、透邪外出的功用。

经常食用胡萝卜对于人的健康非常有益,对调理人的心脏疾病尤为有效。

并且吃胡萝卜还可以延缓衰老,同时让你对异性更有吸引力。

3
黑芝麻

中医认为,黑芝麻味甘性平,归肝、肾、大肠经,具有补肝肾、益精血、润肠燥之功效。

据《神农本草经》记载:黑芝麻“益气力、长肌肉、填脑髓,久服轻身不老”。

4
酸奶

大家知道人体衰老最先是从肠道开始的,而酸奶中的健康细菌能够保持肠道健康,减少因岁月带来的肠道疾病等。

酸奶的营养价值颇高,比鲜奶更易于消化吸收,这是因为发酵乳中有活力强的乳酸菌,能增强消化、促进食欲、加强肠的蠕动和机体的物质代谢.因此经常饮用酸奶可以起到食疗兼收的作用、大大有利于增强人体的健康。

5
蜂蜜

中医认为,蜂蜜性味甘平,具有补中润燥、润肺止咳、促进消化、润肠通便、止痛解毒及增强机体免疫力等功效。

《黄帝内经》中曾记载:“阴平阳秘,精神乃治,阴阳离决,精气乃绝。”意思是说,身体内部只有阴阳协调平衡才不会生病。

坚持吃天然蜂蜜能促进长寿。并且蜂蜜的作用不是单一的针对某一个器官,而是对整个人体进行综合调理。

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