练太极竟有三个心脏？奥妙原来是这样的！ / 四六文摘

眯眼闭目练拳的好处有人曾问我,你的功夫是怎么练出来的?这有多方面原因,有苦练,有巧练,有悟拳.苦练是根本,是必须的,苦才出熟,熟才生巧,而巧是悟拳的结果.多年练拳也让我悟出了多种巧练太极之法,其中就 ...

傅清泉悦太极前天

习练太极拳艰苦的,不是练拳苦,而是必须遵拳理拳法,按阴阳学说规范的动作行功,循规蹈矩而不得有随意性. 有习练者认为,为了早日出功夫,多练,人家一天练3小时,我练6小时.9小时总可以吧? 回答是不可 ...

"一",是指一个认识. 即通过修炼太极拳来学道.太极本是个大概念,太极拳是武术.功夫.学问,学问的巅峰就是道.中山大学的张连顺教授形容,看李经梧老师行拳,感觉是达到了"道 ...

慢练是学好太极拳的基础 "由起至止,须慢慢运行,能慢则尽管慢,慢到十分功夫,即能灵到十分,惟能灵到十分火候,斯敌人跟不上我,返以我术为奇异,是人之恒情也,殊不知是先难之功效也." ...

走一遍套路,却练出三遍的效果? 秘诀是什么? 说起来很简单:慢三分打拳. 所谓"拳慢三分",就是正常套路的演练时间基础上, 延慢三分之一的时间. 如,推广套路二十四式太极拳,演练时 ...

我们一直都说"练太极""练太极",那么大家知道这太极拳究竟是在练什么呢?仅仅只是锻炼身体这么简单吗? 太极拳三练练脑太极拳对人的脑功能起着积极的调节和训练作 ...

由于现在的人工作大多数都是坐着上班,一上一整天,长期的坐姿不良,会导致我们的吸入放入氧气减少,而且长时间的坐着,不通风,不起来动一下,会导致大脑缺氧,出现头痛乏力的情况,而这个时候,可以通过腹式呼吸来 ...

由于现在的人工作大多数都是坐着上班,一上一整天,长期的坐姿不良,会导致我们的吸入放入氧气减少,而且长时间的坐着,不通风,不起来动一下,会导致大脑缺氧,出现头痛乏力的情况,而这个时候,可以通过腹式呼吸来 ...

练太极竟有三个心脏？ 奥妙原来是这样的！